はじめまして はなと申します。プロフィールはこちら→🌸
パニック障害で休職中〜
明日のエアコン修理を控えて、不安感に襲われてしまいました。
対応困難のため、妹に家に来てもらうようお願いしましたが、修理の間ストレスなので、私は実家に行っていようか悩んでいます。
そして昨日の夜から体調悪化を認めています。
食欲がなくなり、鼻閉、口渇も戻ってしまいました
あと、頻尿。。。
これは生理前の更年期の症状からかも知れません
不安感でこんなにも簡単に体調悪化してしまうんですね。
ストレスのないリラックスした日々が大切だと実感しました。
昨夜は久しぶりにお風呂に入る意欲もなくなり、早めにベッドに行きました。
今日も1日中、不安が付きまとい
倦怠感もあったのでほぼベッドで横になっていました
これも病気のせいと思うと切なくなります。
それでも気分転換しなくちゃという気持ちになり、夕方散歩に行きました！
頑張った、私！
水の流れる音に癒されます。
散歩中、エアコン修理の方から連絡があって
部品がまだ入らないから修理は延期にしてほしいとのこと。
前日になに？
怒りを覚えましたが、明日のストレスはとりあえず先になった！
安心したらお腹が空いた感覚が戻ってきました
過度な不安やストレスは
体も心も絶不調にさせるんですね
修理日までにうまい具合に体調よくなりますよーに
願うばかりです。
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