はじめまして はなと申します。プロフィールはこちら→🌸
休職してまだ？もう？３週間。。。
診断書には”一ヵ月の休職”と書いてもらいましたが、まさかこんなにも症状が長引くとは
思っていませんでした
まだ不安感、ソワソワ感（じっとしていられません）、眠れない、食欲がない、口渇などがあります。
薬を飲むと、夜は比較的落ち着くことができ、短時間ですがテレビを見ることが出来るようになってきました。
また少しずつ家の掃除が出来るようになりました。
意欲が出てきた気がします
じゃあ来週明けに復職できるかというと
まったく無理
よくよく考えて！
７月に２週間休職して復帰したけれど、結局８月に症状が悪化して今に至っている。
自分とよーく向き合い、
無理をしないように万全なメンタルで復職したいと思っています。
今週の心療内科受診時には先生と相談して
休職延長の診断書を書いてもらおうと思っています。診断書代高いですよね～
症状も辛いですが、家にずっといることも辛いです
ショッピングモールに行ったり外食する気にはまだなりません。
自分はニートや専業主婦だと思い込ませてみたりもしていますが、
なんともやり切れない切なさに襲われたりします
休職、休養ってどう過ごせばいいのか．．．
気が滅入ってしまい、不安感に拍車をかけています。
度々、家の外に出て
気を紛らわしたりしていますが、暑い！！！
意欲が出てきたことは、少しずつ改善されてきたってことかな～
散歩や自律神経に良い曲を聴いたりして
自分をリラックスさせることを意識して継続していきます
夕方6時ごろにやっと涼しさを感じます。
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