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今日も私のBlogをご覧いただき
ありがとうございます♡♡♡
毎日の食事が楽しくなるような❁
美しく健康になるための
内側からの美容♡
【食】と【心】について発信中ー\ ♪♪ /
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最近ね、ダイエット仲間14人で
グループを作って筋トレしたり
体重のプラマイを報告しあったり
時には甘々な自分をさらけ出したり
励まし合いながら日々ダイエットに
励んでいるんだけどね❤️
仲間と一緒っていいね！
自分だけじゃ
いまめっちゃ
食べたーーい！！！
が
爆発して暴飲暴食に
走りそう……ってとこでも
待て？待てよ、自分？
私は、いま、仲間たちと、
ダイエットをしているんや。
みんなもがんばってる。
うん、今日は
あったかい飲み物を
ゆっくりのんだり
あったかいお風呂に入る。
そしてゆったりすごして
ストレス発散しよう！
えみは思考の転換に
成功した⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*❤️❤️
そして、
前は空腹が辛くて
「食べたいよーー」
ってなっていたのに
空腹でも余裕があって
むしろ
「んー、まだもう少し
食べなくても大丈夫だな」
みたいな感じになる。
身体も心も変わった？！
余白の心地良さを知った
2019年春( ´ ꒳ ` )🌸笑笑
