【無料動画視聴】

一般社団法人 日本ママヨガ協会です。

6000回再生超えのレッスンライブの

動画が無料で視聴いただけます

コロナ疲れを癒して自分のご褒美タイムに♡

日本ママヨガ協会の講師陣たちがお届けした

マタニティヨガ、ベビーマッサージ、ママを癒すヨガ

親子ヨガ、筋トレエクササイズ、アロマでセルフケアなど

好きなものをチョイスしてみてくださいね！

＜見逃し動画、6本まとめて視聴！＞

4月20日（月）　（山室智子）

お腹のベビーと一緒に！今を楽しむマタニティヨガ

※マタニティーさんだけでなく、ゆっくりヨガを楽しみたい方もどうぞ！

https://www.facebook.com/jmya.jp/videos/1018417908560144/

4月21日（火）　（福田里佳）

美bodyへ！リズムに合わせて楽しくストレッチ＆筋トレ

※休日はパパも一緒に！ジワッと汗かきます！

https://www.facebook.com/jmya.jp/videos/549217979330767/

4月22日（水）　（菊池彩美）

お家にあるもので！ながらほぐしで冷え・むくみを解消♬＆寝かしつけに！癒しのベビーマッサージ♬

※ベビーだけでなく、大きくなったお子様、ママ・パパ、ご家族皆さんで楽しんで頂けます！

https://www.facebook.com/jmya.jp/videos/1072881176426288/

4月23日（木）　（清水あゆみ）

おうち時間が楽しくなる、からだスッキリおやこヨガ

※親子で楽しく身体を動かして、心も体もスッキリ！

https://www.facebook.com/jmya.jp/videos/4224693687544571/

4月24日（金）　（中澤史子）

幸せエネルギー満タン♡ママもベビーも笑顔あふれるヨガ♬

※ゆっくりと親子の触れ合いタイムを過ごすのにオススメ！

https://www.facebook.com/jmya.jp/videos/896531784093397/

4月25日（土）　

アロマでコロナ対策＆ママのご褒美時間♡美アップセルフケア（臼井裕香）

※毎日頑張っているママのご褒美タイムにオススメ！お子様にも！

https://www.facebook.com/jmya.jp/videos/2663476340551978/

　

ママだけでなく、
パパもお子さんも一緒に見てみて、
ママの笑顔のあるおうち時間にお役立てください！
是非ご家族をお誘い合わせて、リフレッシュしましょ！
 

♡

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ママとベビーのヨガ 講師養成講座
初心者から目指すママヨガ講師！
子育て経験を活かして、地域でママヨガ講師デビュー♪　
ママに感謝されて「自分らしく輝く」お仕事を始めてみませんか

産後骨盤リセットヨガ　講師養成講座
産後の骨盤・体のゆがみを８タイプに分類
ゆがみ調整のためのヨガが指導できるようになる

美ラク抱っこアドバイザー講座
正しい抱っこ紐のつけ方、姿勢、所作が学べる
美ラクだっこ講座が開催できる抱っこ紐のアドバイザーへ

美ラク抱っこスペシャリスト講座
美ラク抱っこアドバイザー講座が開催できる
美ラク抱っこウォーキング、エクササイズが指導できる　抱っこ紐の専門家へ

【無料メールレッスン】
1日1分！産後体型・ゆがみをリセット！
ママを癒す簡単ヨガで、産む前よりもキレイになる３６５の方法

ママを癒す産後ヨガ カー亜樹 著 

DVD付き書籍好評発売中！

夢と才能を開花させる教育起業家

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【ライブ配信】理学療法士が教える、運動不足ケア♪

一般社団法人 日本ママヨガ協会です。

大人も子供も

運動不足気になりませんか？？
 

一般社団法人日本ママヨガ協会の

多彩な講師11名でお送りしている

おうち時間応援ライブレッスンリレー

https://www.facebook.com/jmya.jp/

↑アカウント登録なしで見られます

明日は現役の理学療法士の

村上愛子先生による

『親子対決で笑顔うまれる♡動いて！笑って！楽しむ♪運動遊び』
村上先生は同協会の美ラク抱っこ講座の開発メンバーです！

ママや子どもの体を知り尽くした

村上先生から教わる運動不足解消法は

必見です♪

＜おうちdeミニミニ運動会＞
少ないスペースでできる運動遊びで親子対決‼️
沢山笑ってイライラ・モヤモヤとんでけー♪

https://www.facebook.com/jmya.jp/
 

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

4/30(木) 10:00〜
『親子対決で笑顔うまれる♡

動いて！笑って！楽しむ♪運動遊び』

村上愛子が担当します❣

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

自粛生活でのママの悩みの一つが
・子どもの運動不足

・遊びのネタがもうない…
・テレビやゲームに頼っちゃう…
・ダラダラしてる子どもにイライラ…
・何かさせなきゃ！でも思いつかない…
・自分も運動不足だけど、1人じゃやる気にならない…

そんな方へ

子どもが楽しく運動してくれる！
大人も一緒に運動できる！
アレンジ次第で色んな遊び方ができる！
子どものやりたい！を引き出せる！
必死になれば自然とみんな笑顔に♪

少ないスペースでできる運動を
親子対決方式で進めていきます☆

子どもは遊びの天才ですが、

大人が本気で楽しむと子どもの楽しさは倍増‼
 

そして、本気でやるとイライラモヤモヤ忘れます😊
20分間全力で動いて、楽しんで、思いっきり笑いましょう♪
　
＊用意するもの＊
◎人数分のフェイスタオル

＊講師プロフィール＊
村上 愛子
理学療法士・美ラク抱っこトレーナー・ママヨガ講師

理学療法士歴13年で1万人以上の施術・運動指導を行う。

その経験をもとに「美ラク抱っこ講座」の開発に携わり、

体験会や講座、個人相談で約100名のママの悩みを解決。

現在は子どもの訪問リハビリ携わり、

子どもの個性を生かしながら発達を伸ばすサポートを行っている。

今後は、個性を見つけて伸ばす発達サポートを一般向けに実施予定。

男児2人の母。

＊メルマガ＊
『知ってワクワク、見つけて楽しい♪子育てを10倍楽しむママに変身！1日1分無料メール講座』
https://resast.jp/subscribe/128923/1339563

＊公式LINE＊
https://lin.ee/xmFjgBI6

＊Instagram＊
https://www.instagram.com/aiai_m/

＊Ameblo＊
https://ameblo.jp/1984aiko/

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ラスト2日！見逃しても観れます☆
✨おうち時間応援！ライブ配信リレー✨

　
　
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4/20（月）-5/1（金）10時配信！
　
4月20日（月）　お腹のベビーと一緒に！今を楽しむマタニティヨガ（山室智子）
　
4月21日（火）　美bodyへ！リズムに合わせて楽しくストレッチ＆筋トレ（福田理佳）
　
4月22日（水）　お家にあるもので！ながらほぐしで冷え・むくみを解消♬＆寝かしつけに！癒しのベビーマッサージ♬（菊池彩美）
　
4月23日（木）　おうち時間が楽しくなる、からだスッキリおやこヨガ（清水あゆみ）
　
4月24日（金）　幸せエネルギー満タン♡ママもベビーも笑顔あふれるヨガ♬（中澤史子）
　
4月25日（土）　アロマでコロナ対策＆ママのご褒美時間♡美アップセルフケア（臼井裕香）
　
4月27日（月）　10時だよ！全員集合！ママとファミリーのリフレッシュヨガ（石井晶子）
　
4月28日（火）　産後のぽっこりお腹の原因とは？？簡単なトレーニングと、抱っこ紐を正しくつけることでの効果♪（久志愛）
　
4月29日（水）　新米ママもベテランママも！抱っこがもっと楽になる♫だっこひもの付け方選び方講座（大門みづき）
　
4月30日（木）　親子対決で笑顔うまれる♡動いて！笑って！楽しむ♪運動遊び（村上愛子）
　
5月 1日（金）　看護師が伝授♡笑顔で免疫アップヨガ（山崎美香）

　
次回は産後のぽっこりお腹の原因とは？？簡単なトレーニングと、抱っこ紐を正しくつけることでの効果♪（久志愛）
です！お楽しみに！
https://www.facebook.com/jmya.jp/
　
ママだけでなく、
パパもお子さんも一緒に見てみて、
ママの笑顔のあるおうち時間にお役立てください！
是非ご家族をお誘い合わせて、リフレッシュしましょ！
あつまれ♪あつまれ〜♪

♡

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【ライブ配信します！】ぽっこりお腹解消法♪

おうち時間が断然楽しくなる！

触れ合って♡笑って♡ヨガで免疫力ＵＰ♡

家族と過ごす笑顔のリラックスタイム♪

4/20(月）-　5/1(金）ＡＭ10：00～

一般社団法人日本ママヨガ協会の

素敵な講師と素敵なライブ配信中です!!

4/28(月) AM10:00〜
【動画はこちら】（担当：久志愛　）

産後のポッコリお腹の原因と解決方法♬

ライブでは簡単なトレーニングも紹介しえもらえます！

ぺったんこお腹を目指したい方‼︎

沖縄の久志先生のレッスンは明日10時から♡
https://www.facebook.com/jmya.jp/
↑アカウント登録なしでも見られます
↑特にお申込みなどは必要ありません

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

正しく抱っこ紐も着けるだけで、
ぽっこりお腹が解消しちゃう？？
スッキリお腹でキレイなママになれる
簡単なトレーニングが学べます♥

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＜おうち時間応援イベント＞
4/20～5/2の11日間で、ライブリレー中！！

明日4/28(火)は久志愛が担当です！
『産後のぽっこりお腹の原因とは？？
簡単なトレーニングと、正しい抱っこ紐の着け方の効果』

・産後体重は戻ったのに、お腹が。。。
腹筋してるのに全然ひっこまない。。。

手足の細さに対してお腹がおかしなことに…な方！！
そんなママさんたちのために　
4/28(火)10時～ライブ配信します！

パソコンやスマホからアクセス可
お申込み不要です

産後直後のママだけではなく、
産後何年もたっているママでも、
ビール腹のパパも(笑)、
体幹きたえたい部活生も、

だれでも参加オッケーです！！

妊活中のかた、妊婦さんにも知っておいて欲しい内容となっております！

＜レッスンの内容＞
・産後のお腹ぽっこりの原因について
・ぽっこりお腹の原因チェック方法
・簡単なトレーニング
・抱っこ紐の正しい着け方とぽっこりお腹の関係

＜期待できる効果＞
産後のぽっこりお腹の解消
腰痛予防
生理痛の軽減
体幹強化

・用意するもの：バスタオル

4/28(火)10時～　(約30分)
こちらにアクセス
https://www.facebook.com/jmya.jp/


＜講師紹介＞
美ラク抱っこスペシャリスト：久志愛
沖縄在住、三児の母、理学療法士
医療機関にて
ウィメンズヘルス領域(産前産後のリハビリ、泌尿器疾患)の
理学療法の経験あり、
現在は産前産後専門サロンcoralにて、
日々産前産後のママさんのケアや、
子育て支援センターにて育児講座を開講しております。
今後開催予定レッスン↓↓↓

公式ライン➡️https://lin.ee/4F0fAzMkR
インスタグラム➡️https://instagram.com/coral_ginoza_ai/

より、お問い合わせください！！

　
　
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4/20（月）-5/1（金）10時配信！
　
4月20日（月）　お腹のベビーと一緒に！今を楽しむマタニティヨガ（山室智子）
　
4月21日（火）　美bodyへ！リズムに合わせて楽しくストレッチ＆筋トレ（福田理佳）
　
4月22日（水）　お家にあるもので！ながらほぐしで冷え・むくみを解消♬＆寝かしつけに！癒しのベビーマッサージ♬（菊池彩美）
　
4月23日（木）　おうち時間が楽しくなる、からだスッキリおやこヨガ（清水あゆみ）
　
4月24日（金）　幸せエネルギー満タン♡ママもベビーも笑顔あふれるヨガ♬（中澤史子）
　
4月25日（土）　アロマでコロナ対策＆ママのご褒美時間♡美アップセルフケア（臼井裕香）
　
4月27日（月）　10時だよ！全員集合！ママとファミリーのリフレッシュヨガ（石井晶子）
　
4月28日（火）　産後のぽっこりお腹の原因とは？？簡単なトレーニングと、抱っこ紐を正しくつけることでの効果♪（久志愛）
　
4月29日（水）　新米ママもベテランママも！抱っこがもっと楽になる♫だっこひもの付け方選び方講座（大門みづき）
　
4月30日（木）　親子対決で笑顔うまれる♡動いて！笑って！楽しむ♪運動遊び（村上愛子）
　
5月 1日（金）　看護師が伝授♡笑顔で免疫アップヨガ（山崎美香）

　
次回は産後のぽっこりお腹の原因とは？？簡単なトレーニングと、抱っこ紐を正しくつけることでの効果♪（久志愛）
です！お楽しみに！
https://www.facebook.com/jmya.jp/
　
ママだけでなく、
パパもお子さんも一緒に見てみて、
ママの笑顔のあるおうち時間にお役立てください！
是非ご家族をお誘い合わせて、リフレッシュしましょ！
あつまれ♪あつまれ〜♪

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【ライブ配信します！】おうち時間応援♡無料レッスン27日（月）10時～

おうち時間が断然楽しくなる！

触れ合って♡笑って♡ヨガで免疫力ＵＰ♡

家族と過ごす笑顔のリラックスタイム♪

4/20(月）-　5/1(金）ＡＭ10：00～

一般社団法人日本ママヨガ協会の

素敵な講師と素敵なライブ配信中です!!

4/27(月) AM10:00〜
【動画はこちら】（担当：石井 晶子　）

「10時だよ！全員集合！
ママとファミリーのリフレッシュヨガ」
おうち時間を応援！リレーライブ配信⑦
【https://www.facebook.com/jmya.jp/】

※アカウント登録なしで見られます

　
●こんな悩みはありませんか？
　
・外出できず家事育児で今まで以上にストレスを感じるママ
・家の中ばかりで運動不足,体が重い,だるい
・家族でのスキンシップが少ない
　
そんなママ達の為にイライラやストレス解消してスッキリリフレッシュできるヨガです♪
　
4/27(月)10:00-
　
『ママとファミリーのリフレッシュヨガ』
オンラインで無料配信します♪
　
パソコンやスマホからどなたでも視聴できます。
　【https://www.facebook.com/jmya.jp/】
ママ、ベビーちゃんからキッズ、パパ、ファミリーでどうぞ！
ママだけでなくお子さんやパパも誘って
一緒に参加してくださいね♪
　
❇︎❇︎❇︎
　
●レッスン内容
　
無理なくできる簡単な初心者向けのストレッチ&ヨガです。
一緒にヨガで生き物に変身したり、ジャンケンをしますよ♪
普段の生活に楽しく取り入れられます。
最後にはタッピングで全身の巡りがよくなりスッキリポカポカしますよ♪
　
家族と一緒にいるのは幸せ♡
だけど、
皆が家にいて外出できない今、
ママは特にストレス増加‼︎
ヨガで体を動かし、一緒に笑う事で
免疫力UPして
心も体も巡りスッキリ‼︎
　
家族で一緒にすると達感、一体感がうまれ、リフレッシュして一日を過ごせます。
　
　
4/27(月)10時～　
　
こちらにアクセス
　
https://www.facebook.com/jmya.jp/
　
●担当講師：石井晶子
　
中国生まれ京都育ちの
4歳と2歳の子育て中のママ講師です。
私は子供が生まれたら幸せ♡だと思っていました。実際、育児って全然思い通りにいかなかったり、家事・育児しないと！って全然日々を楽しめてなかったです。
そんな私がヨガを通して学んだ事
　
『ありのままでくらべなくていい』
『今を大切にしてあるものに感謝する』
『まずはママが癒される』
　
ママが笑顔でハッピーだと子供も皆もハッピーになりますよ。
産後の体と心の栄養を♪
一緒に不調と笑顔でさよならしちゃいましょ♪
●スタジオレッスンのご案内
京都市右京区
　《チャイニーズヨガスタジオはるひな》
　
　ママとベビーの第二のおうちのような
　あったかいスタジオを目指しております😊
　
・『ママとベビーのヨガ』➡︎募集中
・『ベビーと中国語を学べる
　　チャイニーズママヨガ』➡︎募集中
　
●出張レッスン
　
・児童館『ママとキッズのヨガ』→募集中
・放課後デイサービス『キッズヨガ』
・サークル『ハッピーチェアヨガ』→募集中
　
●オンラインヨガ準備中➡︎募集中
出張ヨガや各レッスン生徒さん大募集中です♪
少しでも気になったら気軽にお友達登録してくださいね♪
　
●公式LINE●
【http://nav.cx/fNWmL8e
】
　
●ご案内●
【https://linktr.ee/aki.mamayoga
】
　
　
❇︎❇︎❇︎
　
4/20（月）-5/1（金）10時配信！
　
4月20日（月）　お腹のベビーと一緒に！今を楽しむマタニティヨガ（山室智子）
　
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ほっこり和めるクラスを目指します。日向 優華さん（甲信越）

甲信越で、ベビー連れの産後ヨガを始めてみませんか？

今日は、一般社団法人日本ママヨガ協会認定講師の日向 優華

先生をご紹介します！

日向 優華さん

【教  室  名】 ママとベビーのヨガ　Kukuna-ククナ-

【開催地域】　甲信越

【ブログURL】　http://kukuna.naganoblog.jp/

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

2013年に出産した１児のママです。 　

子どもの頃から、自分の体で表現し、人に寄り添い幸せにする仕事をしたいと考えていました。 　

母となり、赤ちゃんにだけではなく、ママ自身が身体を動かせる場所がもっとあってもいいんじゃないか。

そんな想いから、ママとベビーのヨガのクラスを始めました。 　

来ていただいた方々が、ほっこり和めるクラスを目指します。 　

教室名のKukunaはハワイの言葉で、「差し込む太陽の光」。 　

雲間から差し込む太陽の光のように、ママがいつも笑顔で家族を照らせますように．．．

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

こんなクラスを開催しています！

ママがハッピーなら赤ちゃんもパパもみんなハッピー！ヨガの深い呼吸で、まずはママを癒してあげましょう!(^^♪

大切にしていること：　少人数制で、赤ちゃんへ目が行き届く安心のゆったりとしたクラスを心掛けていきます。


● こんな方を対象としています！

産後の身体を引き締めたい、赤ちゃんと一緒に身体を動かしたい、ヨガの深い呼吸で自分を見つめる時間を持ちたい、身体は固いけど身体は動かしたい．．． そんなママへ！

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

実際に、母となって子連れで行けるイベントや教室を探してみると、その場所はとても少なく、ほとんどが赤ちゃん向けのものでした。

ママになると自分が身体を動かす場所もなくなってしまうのか…と閉塞感をも感じていたところに、こちらの協会に出会いました^ ^ 

以前から親子向けの教室を開くのが夢であった私に、「まずはママが癒されること。」を大切にしている協会の考えがぴったりとはまったことが、講師を目指すきっかけとなりました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 

甲信越でママヨガレッスンに参加される方へ

ママたちはわが子のこと、家事や仕事など、常に外側へ意識が向いています。

自分のお肌の調子を気にしたのは一体いつだったっけ．．そんなママ。

ヨガを通して、自分を見つめる時間作ってみませんか？ 　

ヨガは深い呼吸をしていくことで心も身体も落ち着き、本来の自分に立ち戻ることができます。 　

ママがハッピーなら家族もハッピー！日々の忙しさから少し離れて、まずは自分を癒してあげましょう。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊  

日向 優華さんのブログは、こちらです。

ママとベビーのヨガ講師養成講座、こちらから確認できます。

無料で学べるメール講座

産後ヨガ・ベビーマッサージのクラスを始めたい方向け（全5回）
プチ起業して初心者からママヨガ教室運営を成功させる秘訣！

子育ても、家事もキャリアも手に入れたい方向け（全7回）
妊娠・出産しても働ける！
新しい働き方&ヨガ・フィットネス起業で生計を立てる7つのヒント

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一般社団法人 日本ママヨガ協会では、

・ヨガクラスが開催できるインストラクター
・養成講座を開講して指導できるトレーナー　として

働きながら収入を得る方法をお伝えしています！

【日本ママヨガ協会の評判と口コミまとめ集】

 

【入門講座】ママヨガ教室で最初の収入を得る方法

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