おうち時間が断然楽しくなる！
触れ合って♡笑って♡ヨガで免疫力ＵＰ♡
家族と過ごす笑顔のリラックスタイム♪
4/20(月）- 5/1(金）ＡＭ10：00～
一般社団法人日本ママヨガ協会の
素敵な講師と素敵なライブ配信中です!!
4/28(月) AM10:00〜
【動画はこちら】（担当：久志愛 ）
産後のポッコリお腹の原因と解決方法♬
ライブでは簡単なトレーニングも紹介しえもらえます！
ぺったんこお腹を目指したい方‼︎
沖縄の久志先生のレッスンは明日10時から♡
https://www.facebook.com/jmya.
↑アカウント登録なしでも見られます
↑特にお申込みなどは必要ありません
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
正しく抱っこ紐も着けるだけで、
ぽっこりお腹が解消しちゃう？？
スッキリお腹でキレイなママになれる
簡単なトレーニングが学べます♥
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜おうち時間応援イベント＞
4/20～5/2の11日間で、ライブリレー中！！
明日4/28(火)は久志愛が担当です！
『産後のぽっこりお腹の原因とは？？
簡単なトレーニングと、正しい抱っこ紐の着け方の効果』
・産後体重は戻ったのに、お腹が。。。
腹筋してるのに全然ひっこまない。。。
手足の細さに対してお腹がおかしなことに…な方！！
そんなママさんたちのために
4/28(火)10時～ライブ配信します！
パソコンやスマホからアクセス可
お申込み不要です
産後直後のママだけではなく、
産後何年もたっているママでも、
ビール腹のパパも(笑)、
体幹きたえたい部活生も、
だれでも参加オッケーです！！
妊活中のかた、妊婦さんにも知っておいて欲しい内容となっており
＜レッスンの内容＞
・産後のお腹ぽっこりの原因について
・ぽっこりお腹の原因チェック方法
・簡単なトレーニング
・抱っこ紐の正しい着け方とぽっこりお腹の関係
＜期待できる効果＞
産後のぽっこりお腹の解消
腰痛予防
生理痛の軽減
体幹強化
・用意するもの：バスタオル
4/28(火)10時～ (約30分)
こちらにアクセス
https://www.facebook.com/jmya.
＜講師紹介＞
美ラク抱っこスペシャリスト：久志愛
沖縄在住、三児の母、理学療法士
医療機関にて
ウィメンズヘルス領域(産前産後のリハビリ、泌尿器疾患)の
理学療法の経験あり、
現在は産前産後専門サロンcoralにて、
日々産前産後のママさんのケアや、
子育て支援センターにて育児講座を開講しております。
今後開催予定レッスン↓↓↓
公式ライン➡️https://lin.ee/4F0fAzMk
インスタグラム➡️https://instagram.com
より、お問い合わせください！！
❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎
4/20（月）-5/1（金）10時配信！
4月20日（月） お腹のベビーと一緒に！今を楽しむマタニティヨガ（山室智子）
4月21日（火） 美bodyへ！リズムに合わせて楽しくストレッチ＆筋トレ（福田理佳）
4月22日（水） お家にあるもので！ながらほぐしで冷え・むくみを解消♬＆寝かしつけに！癒しのベビーマッサージ♬（菊池彩美）
4月23日（木） おうち時間が楽しくなる、からだスッキリおやこヨガ（清水あゆみ）
4月24日（金） 幸せエネルギー満タン♡ママもベビーも笑顔あふれるヨガ♬（中澤史子）
4月25日（土） アロマでコロナ対策＆ママのご褒美時間♡美アップセルフケア（臼井裕香）
4月27日（月） 10時だよ！全員集合！ママとファミリーのリフレッシュヨガ（石井晶子）
4月28日（火） 産後のぽっこりお腹の原因とは？？簡単なトレーニングと、抱っこ紐を正しくつけることでの効果♪（久志愛）
4月29日（水） 新米ママもベテランママも！抱っこがもっと楽になる♫だっこひもの付け方選び方講座（大門みづき）
4月30日（木） 親子対決で笑顔うまれる♡動いて！笑って！楽しむ♪運動遊び（村上愛子）
5月 1日（金） 看護師が伝授♡笑顔で免疫アップヨガ（山崎美香）
次回は産後のぽっこりお腹の原因とは？？簡単なトレーニングと、抱っこ紐を正しくつけることでの効果♪（久志愛）
です！お楽しみに！
https://www.facebook.com/jmya.jp/
ママだけでなく、
パパもお子さんも一緒に見てみて、
ママの笑顔のあるおうち時間にお役立てください！
是非ご家族をお誘い合わせて、リフレッシュしましょ！
あつまれ♪あつまれ〜♪
♡
現在開講中のヨガ講師養成講座
ママとベビーのヨガ 講師養成講座
初心者から目指すママヨガ講師！
子育て経験を活かして、地域でママヨガ講師デビュー♪
ママに感謝されて「自分らしく輝く」お仕事を始めてみませんか
産後骨盤リセットヨガ 講師養成講座
産後の骨盤・体のゆがみを８タイプに分類
ゆがみ調整のためのヨガが指導できるようになる
美ラク抱っこアドバイザー講座
正しい抱っこ紐のつけ方、姿勢、所作が学べる
美ラクだっこ講座が開催できる抱っこ紐のアドバイザーへ
美ラク抱っこスペシャリスト講座
美ラク抱っこアドバイザー講座が開催できる
美ラク抱っこウォーキング、エクササイズが指導できる 抱っこ紐の専門家へ
【無料メールレッスン】
1日1分！産後体型・ゆがみをリセット！
ママを癒す簡単ヨガで、産む前よりもキレイになる３６５の方法
ママを癒す産後ヨガ カー亜樹 著
DVD付き書籍好評発売中！
夢と才能を開花させる教育起業家
カー亜樹への取材・お仕事依頼はこちらからどうぞ
イベント・セミナー情報 / 無料ダウンロード
日本ママヨガ協会最新情報
無料ニュースレターで最新情報をお届け