一般社団法人 日本ママヨガ協会です。
大人も子供も
運動不足気になりませんか??
一般社団法人日本ママヨガ協会の
多彩な講師11名でお送りしている
おうち時間応援ライブレッスンリレー
https://www.facebook.com/jmya.jp/
↑アカウント登録なしで見られます
明日は現役の理学療法士の
村上愛子先生による
『親子対決で笑顔うまれる♡動いて!笑って!楽しむ♪運動遊び』
村上先生は同協会の美ラク抱っこ講座の開発メンバーです!
ママや子どもの体を知り尽くした
村上先生から教わる運動不足解消法は
必見です♪
<おうちdeミニミニ運動会>
少ないスペースでできる運動遊びで親子対決‼️
沢山笑ってイライラ・モヤモヤとんでけー♪
https://www.facebook.com/jmya.jp/
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4/30(木) 10:00〜
『親子対決で笑顔うまれる♡
動いて!笑って!楽しむ♪運動遊び』
村上愛子が担当します❣
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自粛生活でのママの悩みの一つが
・子どもの運動不足
・遊びのネタがもうない…
・テレビやゲームに頼っちゃう…
・ダラダラしてる子どもにイライラ…
・何かさせなきゃ!でも思いつかない…
・自分も運動不足だけど、1人じゃやる気にならない…
そんな方へ
子どもが楽しく運動してくれる!
大人も一緒に運動できる!
アレンジ次第で色んな遊び方ができる!
子どものやりたい!を引き出せる!
必死になれば自然とみんな笑顔に♪
少ないスペースでできる運動を
親子対決方式で進めていきます☆
子どもは遊びの天才ですが、
大人が本気で楽しむと子どもの楽しさは倍増‼
そして、本気でやるとイライラモヤモヤ忘れます😊
20分間全力で動いて、楽しんで、思いっきり笑いましょう♪
*用意するもの*
◎人数分のフェイスタオル
*講師プロフィール*
村上 愛子
理学療法士・美ラク抱っこトレーナー・ママヨガ講師
理学療法士歴13年で1万人以上の施術・運動指導を行う。
その経験をもとに「美ラク抱っこ講座」の開発に携わり、
体験会や講座、個人相談で約100名のママの悩みを解決。
現在は子どもの訪問リハビリ携わり、
子どもの個性を生かしながら発達を伸ばすサポートを行っている。
今後は、個性を見つけて伸ばす発達サポートを一般向けに実施予定。
男児2人の母。
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ラスト2日!見逃しても観れます☆
✨おうち時間応援!ライブ配信リレー✨
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4/20(月)-5/1(金)10時配信!
4月20日(月) お腹のベビーと一緒に!今を楽しむマタニティヨガ(山室智子)
4月21日(火) 美bodyへ!リズムに合わせて楽しくストレッチ&筋トレ(福田理佳)
4月22日(水) お家にあるもので!ながらほぐしで冷え・むくみを解消♬&寝かしつけに!癒しのベビーマッサージ♬(菊池彩美)
4月23日(木) おうち時間が楽しくなる、からだスッキリおやこヨガ(清水あゆみ)
4月24日(金) 幸せエネルギー満タン♡ママもベビーも笑顔あふれるヨガ♬(中澤史子)
4月25日(土) アロマでコロナ対策&ママのご褒美時間♡美アップセルフケア(臼井裕香)
4月27日(月) 10時だよ!全員集合!ママとファミリーのリフレッシュヨガ(石井晶子)
4月28日(火) 産後のぽっこりお腹の原因とは??簡単なトレーニングと、抱っこ紐を正しくつけることでの効果♪(久志愛)
4月29日(水) 新米ママもベテランママも!抱っこがもっと楽になる♫だっこひもの付け方選び方講座(大門みづき)
4月30日(木) 親子対決で笑顔うまれる♡動いて!笑って!楽しむ♪運動遊び(村上愛子)
5月 1日(金) 看護師が伝授♡笑顔で免疫アップヨガ(山崎美香)
次回は産後のぽっこりお腹の原因とは??簡単なトレーニングと、抱っこ紐を正しくつけることでの効果♪(久志愛)
です!お楽しみに!
https://www.facebook.com/jmya.jp/
ママだけでなく、
パパもお子さんも一緒に見てみて、
ママの笑顔のあるおうち時間にお役立てください!
是非ご家族をお誘い合わせて、リフレッシュしましょ!
あつまれ♪あつまれ〜♪
♡
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