ほっこり和めるクラスを目指します。日向優華さん（甲信越）

甲信越で、ベビー連れの産後ヨガを始めてみませんか？

今日は、一般社団法人日本ママヨガ協会認定講師の日向優華

先生をご紹介します！

日向優華さん

【教室名】ママとベビーのヨガ　Kukuna-ククナ-

【開催地域】　甲信越

【ブログURL】　http://kukuna.naganoblog.jp/

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2013年に出産した１児のママです。　

子どもの頃から、自分の体で表現し、人に寄り添い幸せにする仕事をしたいと考えていました。　

母となり、赤ちゃんにだけではなく、ママ自身が身体を動かせる場所がもっとあってもいいんじゃないか。

そんな想いから、ママとベビーのヨガのクラスを始めました。　

来ていただいた方々が、ほっこり和めるクラスを目指します。　

教室名のKukunaはハワイの言葉で、「差し込む太陽の光」。　

雲間から差し込む太陽の光のように、ママがいつも笑顔で家族を照らせますように．．．

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こんなクラスを開催しています！

ママがハッピーなら赤ちゃんもパパもみんなハッピー！ヨガの深い呼吸で、まずはママを癒してあげましょう!(^^♪

大切にしていること：　少人数制で、赤ちゃんへ目が行き届く安心のゆったりとしたクラスを心掛けていきます。

● こんな方を対象としています！

産後の身体を引き締めたい、赤ちゃんと一緒に身体を動かしたい、ヨガの深い呼吸で自分を見つめる時間を持ちたい、身体は固いけど身体は動かしたい．．．そんなママへ！

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実際に、母となって子連れで行けるイベントや教室を探してみると、その場所はとても少なく、ほとんどが赤ちゃん向けのものでした。

ママになると自分が身体を動かす場所もなくなってしまうのか…と閉塞感をも感じていたところに、こちらの協会に出会いました^ ^

以前から親子向けの教室を開くのが夢であった私に、「まずはママが癒されること。」を大切にしている協会の考えがぴったりとはまったことが、講師を目指すきっかけとなりました。

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甲信越でママヨガレッスンに参加される方へ

ママたちはわが子のこと、家事や仕事など、常に外側へ意識が向いています。

自分のお肌の調子を気にしたのは一体いつだったっけ．．そんなママ。

ヨガを通して、自分を見つめる時間作ってみませんか？　

ヨガは深い呼吸をしていくことで心も身体も落ち着き、本来の自分に立ち戻ることができます。　

ママがハッピーなら家族もハッピー！日々の忙しさから少し離れて、まずは自分を癒してあげましょう。

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