今朝の練習：23キロ
今朝は㌔5分で23キロ。（1時間55分39秒）
右足はちょっと張っていますので、明日は休養です。
すごい生命力（丸子橋の近くで撮影）：
写真では、枝などのごみが多いので分かりづらいですが、地面はコンクリートです。
今日の練習：LSD25キロ
今朝7時半家を出て、LSDのため多摩川沿いへ。
多摩川の反対側、大田区が見えます（ガス橋周辺）。
ノンストップで25キロ走った。㌔5分でスタートしましたが、後半は㌔5分15秒前後になってた。
合計タイムは2時間9分。
午後は3人で自転車で二子玉川へ。
娘と凧揚げ
1人で出来るよ！
