今日の練習：LSD25キロ

今朝7時半家を出て、LSDのため多摩川沿いへ。


多摩川の反対側、大田区が見えます（ガス橋周辺）。

ノンストップで25キロ走った。㌔5分でスタートしましたが、後半は㌔5分15秒前後になってた。
合計タイムは2時間9分。


午後は3人で自転車で二子玉川へ。

娘と凧揚げ


1人で出来るよ！