多摩川沿いの桜咲いた♪

今朝は早朝多摩川沿いで練習。

目的は、等々力の近くの土手

やはり、予想通り咲いてた！

桜が！

勿論、ソメヨシノではなく、河津桜ですが

昨日も、花見に行きました。

桜ではなく、今度は梅

生田緑地の梅園

これは、北口の階段の上にある室山の展望台から

この階段、３００段！

上から

１０往復しましたが、前の日の疲労が残っていて、ゆっくりでした。

多摩川〜青梅〜高水山〜岩茸石山〜御嶽駅

今朝は朝2時前に家を出た。

上流へ

羽村までは、多摩川50のコース。

その後、青梅までは普通の歩道。

羽村超えると、販売機出てきます。

そして、コンビニも。

肉まん美味しかった♪

その時は家を出て４０キロ弱

東青梅で段々と明るくなってきた。

明るくなっただけじゃなくて、電車も運行！

この公園を超えると、今度は山。

青梅高水のコースで登ります。

あれ？

カモシカだ！

雷電山の近く

平溝橋

ここは、最後の販売機。

温かいお茶を飲んだ。

高源寺

このお寺では水を補給出来る。

蝋梅が多い道

トレイルに入って、高水山へ登る

高水山

その後は、道は走りやすく、岩茸石山へ

最後はエグい

岩茸石山からは、景色が広がる。

御嶽駅や軍畑駅から登りやすく、人気有りますが、人気が高いです。ただし、時刻9:15で、この時間はまだ早い。

岩茸石山からは下山開始

惣岳山への登りは最後だけ急です。

御嶽駅ゴール

58.5キロ、D+1500m

8時間17分

娘と2年ぶりのスキー

今週娘は期末テストでしたので、金曜日からは終わった気持ちで週末に絶対勉強しない。

そのため、昨年出来なかったスキーへ。

娘とのスキーはこれで３回目。毎回夜行バスで移動し、現地で一泊。

それ以外、昨年は学校の自然教室でも娘がスキーに行ったので、本人にとって4回目のスキーですね。

今回も、金曜日の夜、学生に交えて（笑）新宿で夜行バスを二人で乗車。

朝5時半？

北志賀小丸山スキー場に着いた。

小さなスキー場で、ゲレンデの数も少ない。難しいコースは殆ど無い。中級者なら、楽しめるので、娘にビッタリ。

朝9時から滑りスタート。

天気は雪。

風はないけど、流石に寒い。

結局１７時まで、2回の食事とおやつの休憩を挟んで滑った。

娘は、吸収が早く、上級者向けのコースにも滑れるようになってきた。

午後からは雪やんだ。

一人乗りのリフト

翌朝、7時前に一人でランへ。

下から、スキー場の一番上のゲレンデのトップまで登った。

最後のゲレンデの後半は急で、時々凍っていて、登り辛かったけど、それ以外は楽でした。