UTMF試走 （雪登山）

土曜日は早朝富士山駅へ

アクシデントがあって、予定より30分遅いスタート。

8時半前駅を後にした

雪が残っていて、歩道も滑りやすい個所多かった

気温は氷点下６度

浅間神社通過

そこからはUTMFコース

すぐに雪の世界へ

道路も

しばらくは、誰も踏んでいない道を進んだ

忍草山はもちろん人間の足跡無かった

スタートして1:45

忍野は小川沿いは雪が多く走りづらかったけど、道路は大丈夫

大平山への林道

車の跡はありました。

尾根に出ると、人気の高いトレイル。

その分沈む事無く、進みやすい

大平山 3:35

昼を食べていたハイカーさん多かった！

尾根を進む

平尾山 3:56

石割山 4:18

石割神社

割れている石を通る道へ

渡った 笑

その後は下山して、コンビニで補給

肉まん、ピザまん美味しかった

この辺、山中湖凍ってた。

山中湖きらら、5:15

折り返して、再び石割神社 6:17

石割山 6:30

この時間（間もなく午後３時）は無人になります。

その後は、杓子山山頂まで誰にも合わず。

二十曲峠への下り、雪深かった。

二十曲峠 6:47

杓子山の岩場

太陽が沈み始めて、標高も1500m超えて、気温がかなり冷え込んできた。

杓子山への急登が終わり、最後の尾根

尾根の上、雪が深かった

山頂に間に合うかなぁ？

間に合った！

杓子山 8:43

時刻17:08 日の入スタート

山頂では、一人のハイカーさんが夕焼けの写真を撮っていった。

景色は最高でした。

その後は、寒さで携帯の電源落ちた。

太陽が沈むと寒さ増す。

でも、雪のお陰もあって、結局ライトを出さずに下山出来た。

寿駅 10:24 で、今回のゴール

忍野までの図

忍野からゴールまでは

忍野からの標高図

2019勝田マラソンの結果

今朝は早朝に勝田へ。

実は特急券を買おうと思った時に既に売り切れだったので、この電車で行った。

品川まで移動してから、品川〜勝田の普通列車。品川からは2時間半掛かりますが、最初は空いていて、座れた。お尻が痛くなる

余裕を持って会場入り

その後はトイレや荷物預かりなどを済ませてスタートへ。

今回は勝田で人数の少ないＡブロックからのスタートなので、慌てずに行けます。

Start 00:06   

5km 19:49 (19:43)

10km 39:23 (19:34)

15km 58:53 (19:30)

20km 1:18:39  (19:46)

ハーフ通過 1:23:02

その後は小さなアップダウンが始まります。

25km 1:38:31 (19:52)

30km 1:58:39 (20:08)

ここまでは順調でしたが、次第にきつくなって、失速。

次々に現れる坂で4:30のペースまで落ちる。まだ2:50切れるかなぁ？微妙。

35km 2:19:33 (20:54)

しかし、その後はラスト5キロに成った時に、向かい風が意外と強く、更に失速。

完全に2時間50分切りを諦めて、更に精神的なダメージがペースに悪影響。

40km 2:42:08 (22:35)

最後まで苦戦

Finish 2:52:18 (10:10)

一応シーズンベストです。

最後の失速は課題ですが、昨年よりマシな印象です。

３４回連続、丁度４０回目のサブスリーになりました♪

ハイテクハーフマラソン（フル）

昨日はハイテクマラソンに参加しました。

例年はハーフでしたが、今回は新設されたフルの部。

先週の箱根外輪山漆黒の疲労が有りましたが、天気は良く、走りやすい状況でした。

そのため、キロ4でどこまで行けるかを挑戦する事にしました。後半は苦しくなるでしょうけど、どこまで粘れるか確認したかった。

娘が3キロ、そして私はフル。

早めに会場入りして、テントを用意。

3キロのスタート次点（上流コースでスタート９時２０分）を見送ってから、フルのスタート（下流コース、9:30スタート）へ。娘のレースを見えなかったのは残念ですが…

スタート前は曇っててちょっと寒かった。

ハーフと違って、速いランナーが少ない雰囲気。そのお陰もあって、２列目で待機。ハーフならかなり前から並ばないと２列目無理。

スタート。

最初の１０キロは追い風の下り下流への下り。

19:22

39:10 (19:48)

キロ4を切るペースは1ヶ月ぶり？その割は、意外と走れた。

10.5キロで折り返す。

その後は、ハーフまで大きめ（１０人ぐらい）の集団で進む。むかいかぜなので、独走は厳しい。

フルの殆どのランナーとすれ違う。しりあいも数名会いました。

15K 58:56 (19:46)

多くのハーフの選手とすれ違う事に成った。

20K 1:19:01 (20:05)

ハーフの通過は1時間23分台

スタート会場の前を通って、今度は上流のハーフのコースへ。

ペースを維持するのは厳しいと思って集団から落ちた。しかし、前の集団で、結局4人だけが進んで、他のランナーは私と一緒。

しばらくはペースを作った。

ハーフのトップの選手とすれ違う。

そして段々と多くの知り合いとすれ違う、お互いにエールを送る。

25K 1:40:05 (21:04)

この区間は長かったと思います（一方最後の2.2キロは短かった）

ハーフの最後尾を追い抜いて、段々と多くのランナーを抜く事に。

30K 2:01:12 (21:07)

もう少し折り返す。

その辺りからのハーフの多くの選手を抜かす事に成った。

暑くなってきた。

給水はハーフの遅い選手で混むようになってきた。

折り返す。

折り返してからはしばらく二人で進んて。

追い風になって楽になるはずですが、脚が重く進まない。

周りの選手が遅く（ハーフ2時間後半の選手を次々と抜く事なので…）、失速しても変な錯覚が出る。

後ろから誰も来ない。

前のフルの選手も見えない。

35K 2:22:39 (21:27)

その後は大きく失速しました。

結局最後の辺はだましだましで進む。

何故かフルの選手3名抜いた？

40K 2:45:42 (23:03)

ラストの区間は一人に抜かれた。

ゴール手前

そしてゴール。

この区間はハーフ超えた直後の区間と違って逆に短く。

結局総合18位、2:54:59

タイムはイマイチでしたが、年代は3位入賞。

嬉しい。

ゴール後、娘と合流。

テントで休んでた。

彼女も、６位入賞。なお、走りの中身は納得していませんでした。