UTMF途中棄権しました

悔しい！

情けない！

昨日はUTMFを二十曲峠でやめた。

胃の調子は良くなかったけど、それでも山中湖までは自分なり順調。

スタート@子供の国

U1 富士宮　2:00

途中の富士山

その後は、天使山地を迂回して、走れるロード区間

U2 麓　4:32

本栖湖　6:27

饅頭補給してみましたが、全く　食べられず。その辺りから飲み物も上手く取れない。飲めるけど、飲める量が少なすぎ。

ただ、あまり苦しく無い。

U4 精進湖　8:42

サポート本当にありがとうございます！

その後のロード区間は、あえて一部歩いた。

それでもやはり給水はなかなか進まない。

そして、足和田山手前で吐き気に襲われた。

ただ、スローペースで継続出来た。

U5 富士急ハイランド。

IN 12:32

胃の調子を整える為30分休んだ。

OUT 13:02

富士急ハイランドでた時にまだ暗かったけど、数分後ライト消せるようになった。

忍草山の登り。

忍野で、きついけど走れた

U6 忍野　15:50

段々と暑くなってきた

大平山　16:39

平尾山へ

平尾山　16:59

山中湖きららに着いた

U7 山中湖　17:29

最後のサポート。本当に感謝！

ありがとうございました♪

Out 17:45

エイド出て、神山からの景色

しかし、その後は暑さとの戦いで、給水出来ない状態。

山伏峠　19:38

山伏峠超えて、段々とふらふらになって、結局尾根に出た所で座り込んだ。

そして、横になった。

寒気もして、震えも出て、これは良く無いなと思った。暑いのに、ジャケットも着用。

飲めるまで休む事にした。

40分？ぐらいでちょっと飲めるようになって、350ccまでさらに20分かなぁ？あまり時計見てないけど。

その後は、普通の歩きで問題無いと確信して、A7二十曲峠までゆっくりウォーク。

ちょっと休んで歩きで続行するか、棄権するか迷ったけど、杓子山で完全に熱中症で倒れたら、大会側にもかなり迷惑掛かると思って、二十曲峠で棄権しました。

A8 二十曲峠　22:15 棄権

悔しい！

情けない！

ハイテクハーフの結果

先週末は、ハイテクハーフに参加しました。

無風で、走りやすい天気＆走りやすいコース。

先月切れなかった80分を狙ってスタート。

スタート　0:11

その後は狭くて、かなり苦戦。

5K 18:33 (18:22)

良いペースで入れた。

10K 37:19 (18:46)

この辺りから余裕消えた。

15K 56:16 (18:57)

80分切れそうですが、余裕無い。

20K 1:15:37 (19:21)

やっと80分確信！

苦しいけど、大丈夫！

Goal 1:19:49 (4:12)

(Net 1:19:38)

80分切りは16回目（ネットでは17回目）

良かった！

次は湘南国際です。キャンセルされないと良いのですが。

全日本マスターズロードレース（ハーフ）の結果

日曜日は第10回全日本マスターズロードレース（ハーフマラソンの部）を走ってきました。

実は、ハーフは2018年1月以来、ほぼ4年ぶり！こんなにブランクあったんですね🤭。

場所は、立川にある昭和記念公園。

公園内の霜柱。かなり冷え込んだ朝でしたが、風が殆ど無く、晴天でしたので、走れば寒く無いと判断。

人数は比較的に少なく、渋滞有りませんでした。

スタート直後からは、かなりバラけたが、しばらくすると３人の集団で進む事に。

GPSが多めに距離を表示していたので、大会の看板で計測しましま。

18:43 (18:43)

順調

10km 37:37 (18:56)

まだ半分じゃない！残り気になる。

コースは1キロの短いループを走った後、細かいアップダウンの有る園内の周回コースを４周。そして、最後にスタートに戻る。大した坂が無いけど、公園で終わっていた時の箱根駅伝予選会の終盤みたいに、早くも脚にダメージが現れる感じ。

こんな感じ

結局、14キロ辺りに失速！

そこまでは、80分ペースで行ってたけど、スタミナ不足。

2人に離された。

15km 56:39 (19:02)

その後は後ろからさらに1人に抜かれたが、その後は何とか順位キープ。

20km 1:16:33 (19:54)

ゴールまで後250m

最後は土のコース

ゴール　1:20:49 (4:16)

下記はGPSのラップ。

実際は、それよりちょっと遅い（平均ペース3:49/km)

14位、年代別4位（少人数のレース）

意識していた80分は切れませんでしたが、80分台でゴール出来たので、来月のハイテクハーフマラソンで80分切りに復帰したいと思います！