紫陽花寺（妙楽寺）満開

今年も、長尾の紫陽花寺（長尾山の妙楽寺）の季節になっています♪

桜と違って、紫陽花が咲く期間が長いので、大体３週間ぐらい楽しめます。

下記は先週と今週撮った写真です。

紫陽花寺からではなく、道路の反対側の公園から

クチナシの花？

凄い良い香り♪

桑の実ジャム

5月中旬、多摩川沿いの桑の実が見頃でした。

今年は事前にジョグで収穫出来そうな場所を確認

さぁ、収穫へ。

競争相手はヒヨドリなどの野鳥と人間だけだと思っていたが、アライグマも！

まぁ、アライグマに負けず、収穫出来た。

沸騰させて潰して

リネンに通す

思ったより量にならない😅

その後は果汁に、砂糖加えてしばらく煮る。

手はしばらくこの色に変色

処分した種の部分

ジャム出来上がり♪

感想:

ペクチンが少ないようで、中々固まらないので、２回目から少量のペクチンを加えた。

また、かなり甘い（ブラックベリーなどに比べて）なので砂糖少なめで大丈夫。

酸味がちょっと足りなかったので、２回目からはレモン🍋一個絞って加えた。

その２回目から出来たジャムは狙い通り、本当に良い味になった。毎年の定番になりそう。

さらに、これも作った

タルト

アイスクリーム

アイスクリームは、最高でした。

丁度娘の帰省直前に出来上がって、評判良かった。

追記

桑の実の季節は、短い！

来年も楽しみにしています。

ちなみに、今はこれが見頃

ヤマモモだ！

しかし、まだちゃんと収穫出来そうな穴場は見つかってないので、これから探検したいと思います。

飛騨高山ウルトラマラソン(100) 参加記

飛騨高山ウルトラマラソンに参加しました！

実は、ロードのウルトラマラソンは2015年の柴又100 以来、8年ぶり

前日は、奥さんと高山市へ。

昼に着いて、まずはランチ。

そばのセット

美味しかった♪

そよ後は、高山市内で散歩

翌朝、スタートは4:30

なので、2:20に起きて、一人超食

2:45 位？ホテルを後にした。

あいにくの雨でした☔️

駅からシャトルバスでスムーズに会場入り

一人一人の選手が地元のこどもたちから手書きの葉書応援。

ありがとうございました！

会場入りが早すぎて、まだガラガラ。

4:10 体育館を後にしてスタートへ。雨が止む気配無し。

スタートしてすぐ駅の近くを通過し、その後は高山市内の古い街並みを縦走。

まだ４時台の雨にも関わらず、地元の応援が多くびっくり！

ありがとうございました😊

このレースの関門は、14時間

ただ、16:30に白川郷行きのバスを予約していました。

スタートから12時間で駅前から出発なので、体育館にある荷物を取りに行って、着替えて（最悪の場合は着替えない）、シャトルバスで駅に戻る時間を考えて、自分の関門は遅くても15:30前にゴールしないと間に合わない。なので、11時間切らないと間に合わない。コース知らないのに、ちょっと無茶？無謀？

10km 50:37 (50:35)

その後は登り貴重になる。

20km 1:45:35 (54:58)

ペースは安定して楽に感じる。

ただ、アップダウンの多さにびっくり

30km 2:40:04 (54:29)

長い峠の登り、そして下り

40km 3:38:45 58:41

靴の中に枝が入ったかと思って靴を脱ぐ。

問題は異物ではなくインソールでした。

エイドステーションでハサミ✂️探して、途中でハサミゲット！

このふうにインソールを切って踵あたりにインソール無しに。

でも異物よりマシ！

助かった！

50km 04:33:44 54:59

ペースは戻りした。

まだまだ走れている。

60km 05:36:03 1:02:19

登り開始？＆トイレで、1時間超えた。

10時間切りには、まだ24分の貯金。

その後は、千光寺の登り。

階段以外走れるでしょうと思っていましたが、坂が始まったら走り切るのは残り40キロを考えて得策では無いと判断。

走ったり歩いたりの繰り返し。

階段登って、エイド通過。

すぐに降りだと思ってだけど、その後はまだ緩やかな坂がちょっと続いた。

その後の下りは長かったけど。😅

70km 06:44:06 1:08:03

サブ10の貯金が16分。

長い坂はまだ一つなので、安心出来ない。

走れているので、次のラップで1時間切れると大丈夫。

また、バスの関門（11時間切り）はアクシデント無ければ問題無さそう。

途中で色んなランナーと会話を楽しめた。

ウルトラはやはり良いですね。

80km 07:41:48 0:57:42

まだキロ6分は切れている。

またトイレ休憩あったが。

その後は信号が増えて、登りにになった。

70キロの部の選手も合流。

街に入って、70キロの別れる。

そして、登りが厳しくなった。

キロ７分前後のラップまで落ちた。

90km 08:48:01 1:06:13

もうそろそろ降るはずですが、まだ登ったいます😅

貯金は12分。キロ７分なら、9:58でゴール。信号も考えて、キロ6分は切りたいけど。

脚がまだ大丈夫で、ラップは信号以外キロ5:40で安定。

最後後信号は運良く青でそこから70キロの部と再び合流。

残り２キロでちょっと加速。

最後はちょっとだけ登り。

ゴール！

Finish 9:47:10 59:09

男子73位 出走者1443人

総合75位 出走者1755人

今回のコースプロファイル。

自分のGPSで累積1790m

ロードでは凄いなぁ！

何とか１０時間切り達成！

なので、高山駅にもどって、バスまで余裕があった♪

駅前のカフェでゆず茶とピザトースト

予定通り、16:30は白川郷へ。

翌日の白川郷

今回の大会は、累積びっくりした。

さらに、エイド＆応援。本当に凄かった！

余り食べられない体質ですが、さくらんぼ🍒美味しかった。

雨の中の応援＆ボランティア、本当にありがとうございました♪