上田VKの結果
水曜日は、昨年に続き、上田バーティカルに参加してきました。
昨年のバーティカルシリーズでポイントを取得したので、今年のスタート時刻がかなり遅い。１番速いランナーが１番最後にスタートする仕組みです。
スタートは１０秒間隔。
大宮から長野新幹線で上田は近い！
有難う♪
９時半からは、一般の部スタート
後ろからは上級生が追う。
中学生の最後にスタートしたのは大人顔負けの強さを誇る渡部春雅ちゃん。娘曰く、あっという間に抜かれたそうです。
そのあとは自分のレース。
スタートは良かったけど早くも歩きました。その後は残念ながら思うようなレースに成らなかった。
ペースが落ちる。後ろから次々と抜かれる。
きつかった！けど、バーティカルレースは短いので、すぐに終わった。
53:50
昨年より１分も遅い 
３９位（男子順位３８位）
目標の５０分切り、３０以内には遠く届かず。
課題は色々有りました。
それを意識してこれからのバーティカルでより良い結果にしたいと思います。
部門はエリートでなく人数の少ない中学生の部。
優勝は３年生に成った伝説の中学生、渡部春雅ちゃん。大人顔負けの走力で今回も大会新。
２位は東京JR等など、色んな大会で一緒に遊んだ子。よかったね。
二人共が大会新。
吉住選手は圧勝。敵なし。
一方、宮原選手は激戦を制しての優勝。
おめでとう御座います！
ツツジ寺満開
来週の水曜日は上田VK。
その為は今日無茶出来ません。
昨日の塔ノ岳TTもスケジュール的にはギリギリ。疲れを抜かないと意味ないからね。
そこで、朝は早朝ではなく、ちょっと遅目のジョグ。
最初は生田緑地の北口の階段北口１０往復。勿論ゆっくり。
今日もコジュケイ見た！
最近は殆ど毎回生田緑地の北口に行くとこのウズラとキジの間ぐらいの鳥見かけます。
しかし、写真は今回も撮れませんでした。
上記の写真は階段の上にある大室山の展望台から。
いつも早朝にしか行ってなかったので、これだけ人気だとはびっくり。
その後はゆっくりジョグでツツジ寺（等覚院）へ。
人が多かった。
それでもツツジが満開で行って良かった♪
実際に既に１部のツツジが終わりかけています。
塔ノ岳TT
来週の水曜日は上田VK。
今日はそれに向けて最後の追い込み。
塔ノ岳TT。
早朝は渋沢駅へ。
駅からは大倉バス停までゆっくり走って。
そしてトイレを済ませてスタート！
観音茶屋 9:05
ちょっと速すぎ？
雑事場ノ平 16:04 (6:58)
行けるかなぁ？
駒止茶屋 29:01 (12:56)
やはりこのペース苦しい。
堀山の家 35:43 (6:41)
その後は失速
花立山荘 53:28 (17:45)
金令し 59:07 (5:40)
後少し
塔ノ岳 1:05:53 (6:46)
昨年出したベストより１分弱遅いタイム。
でもこの時期にしては悪くない。
来週か再来週記録狙いたいと思います。
その前は上田VK頑張ります！
山頂からは富士山バッチリ♪
それにしてもチャレンジ富士五湖で凄い練習ですね。
お疲れ様でした。
疲れを抜かないと意味ないからね。