2017 大山登山マラソン
日曜日、大山登山マラソンに参加してきました。
昨年は横浜マラソンとぶつかっていて、２年ぶりの参加。
その時は45:41で40歳台３位入賞。
しかし、参加しなかった昨年では一昨年の富士登山競走2:50で３位の宮川選手が40歳台に成ってこの部門の大会新で優勝等、レベルが上がった。
その為、今回の目標は45分切り、入賞（６位まで）。
スタートは駅前の鳥居の前。
10時は50歳以上の選手がスタート。
そのちょっと前娘が応援の為バスで大山ケーブルへ。
50歳以上の選手がスタートへ誘導されます。
40歳台と女子は10時半。
上着を脱いで誘導を待機。
スタートして500mで２位集団。
そして、１キロを超えた辺りにトップとの差は50m。しかし、トップの選手が坂が始まった時にスピードが落ちて、1.5辺りからはトップへ。
交差点の右折で見たら後ろは20m ～ 50mに５～６人。
その後は５キロ辺りまでトップのまま。足音は聞こえなかった（登りだから）応援の声でその差が30m前後、10秒未満と分かっていた。
トップにたった時には前が先導車。しかし、右折してからは何と神奈川県警の白バイ！
集団ではなく、一人で白バイに先導されるのは気持ち良いですね。
応援も凄い。
残念ながら、楽に走っていた前半と違って子易神社を越えてからは呼吸がキツく、スピードを維持出来ず。あっという間に後続の二人に抜かれてしまいました。
６キロの右折で後ろを確認。４人程がすぐ後ろでした。
ロード区間が終わり階段へ。
やはり前を追うより後ろを心配する展開。
上手く登っている時と、スローペースの繰り返し。
この時は50歳以上のランナーを沢山抜きます。時には道が塞いでいるので本来は積極的に声を掛けて抜くけど、足元を見て声かけるタイミング悪かった。何度も挟まれた…
しそて、案の定大山寺手前に一人に抜かれた。
大山寺では娘の応援♪
右側に見える選手達は50歳以上のランナー。
前の写真と合わせるとスピードの差が分かる…
大山寺を越えてからは道が狭くなるのど、更に抜くのは一苦労。なかなか攻めない。攻める姿勢が足りなかった。
そして、また、１名に抜かれる…
後を追って、それ以降は抜くタイミングとかは気にならなかった（そのまま任せた）。最後は抜き返す力も無くゴール。
45分02秒。40歳台５位入賞。
後半の失速は残念でした。もう少し自信を待って最後まで攻めの走りをしたかった。
タイムはネットだけ45分切り（44:59）。
目標に後一歩届かず。
一方前半の走りで宮川選手等と争ったり、最終的にトップ（今年も40歳台の新記録が出ました）から1:21、総合優勝から2:31で走れた事は大きな収穫です。
ちなみに、招待選手の五郎谷さんからは5分10秒位（招待選手は順位無し）。
表彰式
入賞出来て良かったです♪
お汁粉美味しかった♪
私の餅は、娘が食べたけどね（笑）
五郎谷選手はギリギリ40分切り。
やはり速い。
昨年は横浜マラソンとぶつかっていて、２年ぶりの参加。
その時は45:41で40歳台３位入賞。
しかし、参加しなかった昨年では一昨年の富士登山競走2:50で３位の宮川選手が40歳台に成ってこの部門の大会新で優勝等、レベルが上がった。
その為、今回の目標は45分切り、入賞（６位まで）。
スタートは駅前の鳥居の前。
10時は50歳以上の選手がスタート。
そのちょっと前娘が応援の為バスで大山ケーブルへ。
50歳以上の選手がスタートへ誘導されます。
40歳台と女子は10時半。
上着を脱いで誘導を待機。
スタートして500mで２位集団。
そして、１キロを超えた辺りにトップとの差は50m。しかし、トップの選手が坂が始まった時にスピードが落ちて、1.5辺りからはトップへ。
交差点の右折で見たら後ろは20m ～ 50mに５～６人。
その後は５キロ辺りまでトップのまま。足音は聞こえなかった（登りだから）応援の声でその差が30m前後、10秒未満と分かっていた。
トップにたった時には前が先導車。しかし、右折してからは何と神奈川県警の白バイ！
集団ではなく、一人で白バイに先導されるのは気持ち良いですね。
応援も凄い。
残念ながら、楽に走っていた前半と違って子易神社を越えてからは呼吸がキツく、スピードを維持出来ず。あっという間に後続の二人に抜かれてしまいました。
６キロの右折で後ろを確認。４人程がすぐ後ろでした。
ロード区間が終わり階段へ。
やはり前を追うより後ろを心配する展開。
上手く登っている時と、スローペースの繰り返し。
この時は50歳以上のランナーを沢山抜きます。時には道が塞いでいるので本来は積極的に声を掛けて抜くけど、足元を見て声かけるタイミング悪かった。何度も挟まれた…
しそて、案の定大山寺手前に一人に抜かれた。
大山寺では娘の応援♪
右側に見える選手達は50歳以上のランナー。
前の写真と合わせるとスピードの差が分かる…
大山寺を越えてからは道が狭くなるのど、更に抜くのは一苦労。なかなか攻めない。攻める姿勢が足りなかった。
そして、また、１名に抜かれる…
後を追って、それ以降は抜くタイミングとかは気にならなかった（そのまま任せた）。最後は抜き返す力も無くゴール。
45分02秒。40歳台５位入賞。
後半の失速は残念でした。もう少し自信を待って最後まで攻めの走りをしたかった。
タイムはネットだけ45分切り（44:59）。
目標に後一歩届かず。
一方前半の走りで宮川選手等と争ったり、最終的にトップ（今年も40歳台の新記録が出ました）から1:21、総合優勝から2:31で走れた事は大きな収穫です。
ちなみに、招待選手の五郎谷さんからは5分10秒位（招待選手は順位無し）。
表彰式
入賞出来て良かったです♪
お汁粉美味しかった♪
私の餅は、娘が食べたけどね（笑）
五郎谷選手はギリギリ40分切り。
やはり速い。
立川マラソンの結果
昨日は立川シティハーフマラソンを走ってきました。
今年からスタートの整列は変わりました。
昨年同様Bゼッケンでしたので、40歳台の陸連は皆一緒と思った。
しかし、今回は30歳台の陸連登録者もBやCに居て、Aは数が少なく速いランナーだけ（75分切れる）でした。
そのお陰で、スタートロスは小さく、その直後からはキロ3:40で一直線で走れていた。左側は学生。学生も例列に成っていた。200番までは一番前。恐らく65分以内？そして、500まではその後ろ（70分き切り？）。そしてそれ以降は後ろ…学生の世界厳しいです（笑）。
昨年まではスタートしてから遅い陸連登録者を抜くために左側に学生の所に寄る傾向でしたが、今回はよりスムーズでした。
しかし、今回は足が重く、１キロの通過は3:40
その後はペースが余り上がらず、早くも75分切れない事を実感。
5K 18:05
10K 手前は青山学院大学のエース、田村選手を抜いた。（その直後途中棄権）
10K 18:04
公園に入って段々ときつくなる。
それでも抜くほう。
回りは殆ど学生の黄色ゼッケン。
15K 18:12
ラストスパートしたいところですが、小さなアップダウンで逆にスピードが落ちる…
20K 18:35
何とか76分台行けそう…
ラスト1.1K 4:02
1:16:58
今年のハイテックマラソン（1:16:55）と殆ど同じタイム…
昼からは友達と一緒に遊びに来た娘の3K
（午前中は、お友だちとずっと遊んでた）
結構速い。
小学生高学年女子は出走者270人！
スタート整列は狭い道でゼッケン順？
立川の小学生が前のようで、最初は不利ですが、その後は道幅が広がる。
結局12分44秒で270人中12位でゴール。
良く頑張った♪
トップは10分台でした！
その後は友達と子供の森に移動して、殆ど閉園まで遊んだ。
今年からスタートの整列は変わりました。
昨年同様Bゼッケンでしたので、40歳台の陸連は皆一緒と思った。
しかし、今回は30歳台の陸連登録者もBやCに居て、Aは数が少なく速いランナーだけ（75分切れる）でした。
そのお陰で、スタートロスは小さく、その直後からはキロ3:40で一直線で走れていた。左側は学生。学生も例列に成っていた。200番までは一番前。恐らく65分以内？そして、500まではその後ろ（70分き切り？）。そしてそれ以降は後ろ…学生の世界厳しいです（笑）。
昨年まではスタートしてから遅い陸連登録者を抜くために左側に学生の所に寄る傾向でしたが、今回はよりスムーズでした。
しかし、今回は足が重く、１キロの通過は3:40
その後はペースが余り上がらず、早くも75分切れない事を実感。
5K 18:05
10K 手前は青山学院大学のエース、田村選手を抜いた。（その直後途中棄権）
10K 18:04
公園に入って段々ときつくなる。
それでも抜くほう。
回りは殆ど学生の黄色ゼッケン。
15K 18:12
ラストスパートしたいところですが、小さなアップダウンで逆にスピードが落ちる…
20K 18:35
何とか76分台行けそう…
ラスト1.1K 4:02
1:16:58
今年のハイテックマラソン（1:16:55）と殆ど同じタイム…
昼からは友達と一緒に遊びに来た娘の3K
（午前中は、お友だちとずっと遊んでた）
結構速い。
小学生高学年女子は出走者270人！
スタート整列は狭い道でゼッケン順？
立川の小学生が前のようで、最初は不利ですが、その後は道幅が広がる。
結局12分44秒で270人中12位でゴール。
良く頑張った♪
トップは10分台でした！
その後は友達と子供の森に移動して、殆ど閉園まで遊んだ。
大山登山マラソン試走 （２回目）
昨日の朝は再び早朝に伊勢原へ
(全ての写真は下山時に撮りました)
今回も大山登山マラソンの試走
大会はこの鳥居の横からスタート
その20m先に右折します。
試走の時は何時も右折の所から…（急に見通しの悪い角に現れたら歩行者と衝突しそうなので...）
今回は運良く、信号に引っ掛からなかつた。
246（一番長い信号）は近付いた時に右折が青に成って、ちょっと減速して結果的に５秒位待っただけ♪
今回の試走は全力。
東名高速をググって
中には市民の壁絵。
トンネルの出口の信号は今度加速して点滅で通過。
8:57
その直後は右側に大きな梅園が有ります。
勿論登りの時は一瞬眺めるだけでしたが。
子易神社 通過
16:15
傾斜がきつくなる
大きな鳥居をググって
すずがわの橋を通過。
25:19
前回のラップ（30キロ走の翌日で、29:59）を考えると、50分切りは可能と思った。
右折して、丹沢こくていここからの傾斜はロード区間の中で一番きつい。
大山ケーブルバス停通過
32:18
その後は商店街の階段がスタート
商店街を超えて女坂へ。
修行の道に成ります。
最初は走りやすい階段
その後段々と走れなくなる傾斜に成ります
大山寺に入る
大山寺出口は43:05
その後はペースを上げられる短い区間。その後はこのレースの一番きつい傾斜。
上に見える尾根が男坂。
もう少しで合流次点。そこまでは誰も走れない傾斜…
合流してからはラストスパート。階段が急ですが、直前の坂より穏やか…
結果は49:35
朝８時前
まだまだ人が殆どいない
その後は下社へ
良い景色でした。
(全ての写真は下山時に撮りました)
今回も大山登山マラソンの試走
大会はこの鳥居の横からスタート
その20m先に右折します。
試走の時は何時も右折の所から…（急に見通しの悪い角に現れたら歩行者と衝突しそうなので...）
今回は運良く、信号に引っ掛からなかつた。
246（一番長い信号）は近付いた時に右折が青に成って、ちょっと減速して結果的に５秒位待っただけ♪
今回の試走は全力。
東名高速をググって
中には市民の壁絵。
トンネルの出口の信号は今度加速して点滅で通過。
8:57
その直後は右側に大きな梅園が有ります。
勿論登りの時は一瞬眺めるだけでしたが。
子易神社 通過
16:15
傾斜がきつくなる
大きな鳥居をググって
すずがわの橋を通過。
25:19
前回のラップ（30キロ走の翌日で、29:59）を考えると、50分切りは可能と思った。
右折して、丹沢こくていここからの傾斜はロード区間の中で一番きつい。
大山ケーブルバス停通過
32:18
その後は商店街の階段がスタート
商店街を超えて女坂へ。
修行の道に成ります。
最初は走りやすい階段
その後段々と走れなくなる傾斜に成ります
大山寺に入る
大山寺出口は43:05
その後はペースを上げられる短い区間。その後はこのレースの一番きつい傾斜。
上に見える尾根が男坂。
もう少しで合流次点。そこまでは誰も走れない傾斜…
合流してからはラストスパート。階段が急ですが、直前の坂より穏やか…
結果は49:35
朝８時前
まだまだ人が殆どいない
その後は下社へ
良い景色でした。
