飲食店全面禁煙を！

最近、厚生労働省から、飲食店を全面禁煙するような動きが有った。ちょっとだけ期待していた。オリンピックもあるし。

タバコ王国だったフランスやイタリア、アイランド、隣国韓国でさえ飲食店全面禁煙に成功した。

しかし、自民党タバコ議員連盟がこの歩みを潰した。

最初はバーに例外を考えた。妊婦さんの来店が想定されないとか、訳のわからない提案。その後次々と例外を拡大して、今の自民党案だと１００平方以下のレストラン全て。東京の85%以上のレストランに相当する。勿論まだ法案が成立していない。

先進国で唯一まだ喫煙を飲食店で認めている日本。喫煙率が下がっても、副流煙の影響が科学的に証明されても、子供と一緒に入れる飲食店、未成年がバイトする飲食店ではどうしても少数派の喫煙者が他の利用客に臭い煙で食事を害して、他人の健康を害する権利を守り続けています。

自民党タバコ議員連盟は米議会でのNRA（全米ライフル協会）所属議員と同じ素質。男子割合も一緒ではないかと思います。

アメリカ側では、多くの子供が犠牲になっても憲法第2条を悪用して、銃規制を阻止しています。この規制の対象は例えば乱射可能な攻撃用銃器で有っても。

日本側では、未成年の職場で有っても、他人に危害を与える喫煙者の権利を子供の健康より優先する。

国民の健康と安全を考えるのは議員の仕事ではないでしょうか？

情けない。

早く子供の将来を重視し、皆が安心して外食できるようにしてください！

フルマラソン１歳刻み

今年のフルマラソン１歳刻みランキングが出ました。

過去の成績は以下の通り： 
シーズン タイム 順位 
2006-2007 2:52:31 86 35歳 (大田原マラソン）
2007-2008 2:51:53 83 36歳 (佐倉マラソン）
2008-2009 2:54:32 × 
2009-2010 2:54:33 × 
2010-2011 2:48:29 86 39歳 (湘南国際）
2011-2012 2:53:11 ×
2012-2013 2:55:00 ×
2013-2014 2:49:40 89 42歳 (勝田マラソン）
2014-2015 2:46:42 65 43歳 （板橋Cityマラソン）
2015-2016 2:41:32 32 44歳 （つくばマラソン）
2016-2017 2:49:38 91 44歳 （霞ヶ浦マラソン）
４年連続、７回目の100入り。

面白い事は、７回共違う大会！

しかし、１００入りした年では最低順位。まだ４４歳だった昨年の霞ヶ浦マラソンは強風でした。その時はまさかシーズンベストになるとは思わなかった。

しかし、その後は

富士山 2.51 コースがきついけど、もう少し粘れるようになりたい！

勝田 2:50 香港100の直後はそれでも上出来

板橋 2:56 完全に潰れた！

今年度はもう少し納得の行くタイムを出したいと思います。スタート（猛暑の霞ヶ浦マラソン、2:56）は酷いですが。

秋のレースに再びつくばを走ってみたいと思います！

疲労が抜けない

今月は走りこみと決めています。

距離では無く標高差。

目的は、カラダ作り。７月のメインレースに向けての土台作り。走って登れる脚の筋肉、体幹、そして登れる動作が自然になるため。

走り込みなので、若干の疲労は避けられない。今日の時点で既に月間18,000mを超えています。

しかし、予想よりも上田VK以降、疲労を感じています。

膝や足首に違和感、太腿の張りが消えない、走り出すとすスピードは全く出ない。

今週はそのため、月・火はバラン作戦でしたが、ゆっくりジョグ。１段１段ゆっくり。さらに水曜日はノーラン。十分ではなくても、普段ならかなり回復出来るようなスケジュール。

そして、木曜日は有給を取って塔ノ岳へ。

昼から色々と予定有ったので塔ノ岳を１往復だけ。

早朝渋沢駅からジョグで大倉バス停へ。

そこから塔ノ岳TTスタート。

でもやはり走ってすぐに追い込めず、沈没。

1:09:45

上田VKの前より４分の、自己ベストより５分も遅いタイム。

ゴール

雲の動きは面白かった。

走り込みで疲労が溜まっているとはいえ、昨年も５月はD+23,500ｍでしたが、この時期は６４分台で塔ノ岳TTを走れた。今回の６９分台って…

色々と考えてみた。

加齢によるもの？

食事で何らかの栄養素が欠けている？確かに今の体重は昨年と同じですが、先月より2キロ減。一方、昨年は４月と５月の体重は一緒でした。

心理的な問題？

オーバートレーニング？

多分、全てですかね？

まぁ、今週末は練習量を減らした。来週は高社VKです。当初の計画では、調整せずに練習の一環として走るつもりでしたが、休養兼ねて調整します。