何とか、日々を過ごしている者です✨
大げさに言ったものの、凄く忙しいわけでもなく…
ただ単にやる気がないというか…
で本日の練習↓
ただのつなぎのジョグではあるけど、集中して、30分と決めてなんとか走る💨
30分走れば、あとはゆっくりできる〜って、マラソンランナーとは思えない発想😢
本当それくらい、少しノルマに感じながら走っている感じ💦
けど最後は、気持ち良く終われているので、救いはあるのかな
これから暑くなるので、どこまで頑張れるか、なにか気持ちがKEEPできる、なにかがあったらええのにな
たまに自分へのご褒美をしている者です✨
上品な味、一日2個までと決めてます
明日がまた楽しみです!
今日は一日作業の日でした〜
午前は室内の片付け、重いモノを運んだので腰痛い😢
ぎっくり腰が怖かったので、昼休みは自己マッサージ！
そして午後は草刈機で草刈り🌿
これがかなりハードで、手がシビレる…
普段しないことをすると疲れます。
水分も1リットル取りました!
そして、夕方は手がしびれた状態でランへ。
走り始めから負荷がかかってるので、ただのジョグではないでしょう。
その中で、リズムが良かったので超気持ち良かった
先週の土曜、応援のため記録会へ行った者です✨
今回、チームからは５名参加し、みんな現状の中でうまく追い込んでいたなと思います😊
練習不足であっても、その中で「とりあえず走ろう！」って、自分（監督）が言うセリフを周りから言われました…
次、やっぱり前を向いて、背中を見せて走る監督にならなければと思う
楽しい時間であり、夢のような時間だった…
帰宅したのは22時半、そして次の日の日曜は終日仕事だったので、前日が本当に夢のような時間だった💦
合同練習のためグラウンドへ行った者です✨
特にメニューは決めていなかったけど、自然と3000mをやることに。
設定は3′50
リザルト3′52…
プラス1000m
リザルト3′33
とりあえず、1000mの感覚は良かったので、伸びしろを感じられた🔥
参加者5名
昨日は飲み会に行った者です🍻
久々にお酒を飲んだからか？4杯でグッタリきて、その場で少し仮眠💤
パッと目を覚ましたときは、一瞬どこかわからんかった💦
…無事帰ってきました〜
そして今日は…
色々と用事を済ませ、ランニングへ。
脚の疲労がなかったこともあり、テンポ良く、気持ち良く走れました👌
この感覚でポイントができればな〜と思うところではあるが、やはり現実はね…
明日はトラックでポイントなので、なんとかこの感覚を合わせたい