徳島旅行

1泊2日で徳島へ旅行に行った者です✨

今回の目的は、うずしお🌀

1日目は、橋の下を歩きました

上段は車が走り、振動で橋が揺れる

そして下は45mの高さがある(ムリ)

↑こんなところから真下が見る🪬

(かなりの高所恐怖症です😢)

1日目はこのあとホテルへ行き、ホテルのプールで遊びました〜

からの30分ジョグ！

1日目の昼(具にビックリ)

1日目の夜(豪華過ぎ、ビール🍺×2)

2日目の朝(これまた豪華👏)

2日目は船に乗り渦を目の前で見ました…

かなりの迫力満点！

渦は見えた方かな?

2日目の昼(軽く)

かなり暑かったので体力との勝負だったけど、ご飯も美味しく、良い旅行だった!

片道約2時間半のドライブ🚘

割に好きかな。(苦にはならない方かも)

帰宅後、直ぐにグラウンドへ。

さすがにヘバッたけど、軽くポイントはできたので、オールokです。

中長記録会

本日は春野で走った者です✨

一番は気温、予想外に涼しく、これはいけるかもと思ってしまった…

プランでは3′40で入って、ラスト上げて、10′55くらいかな〜と

まあ世の中そんなに甘くもなく、練習のとおりしか走れないのが今の現状。

練習でも11′11がベストだったので↓

リザルト　11′09″64(8位)

まあ、ほぼ練習どおり！

ちなみに打ち上げはこちらでした↑

(大阪王将)

例年この時期は、レースには出ていなかったので、前向きに考え、暑い中良く頑張った💮

また仕事でも課題があるまま、悶々とした状態でのレースだったので、良く切り抜けたと前向きに思おう。

何事も前向きに、ちなみに明日はお宮の清掃が朝6時から開始

早起きできてラッキーと思おう

2024/07/10

暑さに弱い者です😢

練習はなんとか継続しているものの、クラクラして走れない時があります…

もちろん日中は暑いので、暑い時間をさけ、19時前後に走っています

なのに、なのに…

昨日も30分ジョグの予定が、10分もしないうちにしんどくなり、ペースを落としなんとか20分だけ走ったところです

で今度の記録会は、17時台のスタートとなっており、仮に暑かったら正直棄権しようかなとも思っています。

予報は☔っぽいけど…

(助かります🙏)

とりあえず、6月は継続して走ったので、その成果は残しておきたいところ。

暑さに負けるな〜

2024/07/04

最近、急に暑くなったなと感じている者です（汗）

昨日かな、プチポイントをやったあとの汗が半端なかったです…

おかげで、一瞬でも軽くなり、昨日は64.0kgと、最近にないくらい痩せました

けど一瞬で戻ったけどねﾍ

今日はこれだ〜↓

安定の30分ジョグです。

気持ちよく上がれ、継続的に出来ているので、今の自分にはピッタリだと思う(たぶん)

少し、着地時に左右のバランスが悪いなと感じるけど、故障や疲労もないので、とりあえずは少しずつ微調整をしていこうかなと！

来週の記録会に向け、少しでも上げていけたらと思う。

そして暑さも少しでも勘弁していただけたら、これ幸いかと

2024/06/30

久々、日曜にグラウンドで走った者です✨

今日は1日雨の予報だったので、今日は使えないな〜と思っていました…

午前中、雨が曇りに変わり、結局降らず🌂

午後も予報は☔だけど、なんとか降らずに、なので慌ててグラウンドへ。

そして暫時ポイント〜！

風と暑さは気になったものの、なんとか走れた💨

そう走れた〜😅

ウソのような、本当の話！

走り終わった瞬間↓

あれ？って思った瞬間、パカッとなりました😅

走り終わった後だったので良かった、良かった!

次の瞬間、↑このシーンが頭をよぎったことでした