気づけば早5月〜💨
早いですね…
最近やっていること↓
ウォーキングです✨
会話しながら歩きます🚶➡️
時間以上に愉しい時間であり、
疲労があまりないので良いです😁
たまにウォーキング🙂↔️
今はそんな感じ😆
自分がどれだけ頑張れるか?
挑戦している自分が好きで、
熱くなる自分が好きだから!!
お疲れさまです✨
毎年言っているかもしれませんが、なんとか、なんとか走っています🫠
ジョグではないかもしれんけど、この30分ジョグでここ数年は繋いでいます。
もう少し仕事に余裕ができれば、もう一つ上の練習ができるかな。
といっても、㌔４分ペースくらいでジョグするだけやけどね💦
とりあえず元気です✌
報告です☺️
今日とて、昨日とて仕事だった者です✨
毎日がバタバタで、時間がたつのが早いこと💧
なかなか家のこともできないけど…
まあヒマせんくらいが良いでしょう♪
仕事終わりに山高へ〜💨
本日は久々のポイントのため軽め意識の400m×5本
↑かなり誤差あり
↑飲み過ぎやろ💦
お疲れさまです✨
本日とて仕事の者です！
吉報が入ってきました〜
四万十さくらマラソンにおいて
我がクラブの両エースがやってくれました〜😊
総合優勝 2時間30分40秒 武内
総合3位 2時間36分25秒 宮脇
監督として本当に嬉しいです✨
こりゃ〜お祝いや🍻
お疲れさまです✨
三連休とて、仕事を頑張ろうとしている者です。
年度末、なかなかなにから手をつけていいかわからず…
とりあえずカゴいっぱいにある書類やメモなど、少しでもさばいています💦
あと気持ちは切らさず、30分ジョグ〜💨
これ以上するとしんどいので、気持ちの良いあたりで👍
仕事のあとは、少しの休憩〜🍻
明日もちょっくら、頑張ってくるさ🫡