2019年06月のブログ|日常から備える食の知識~防災も健康も食ではじまる~
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日常から備える食の知識~防災も健康も食ではじまる~
日々の暮らしの安心・安全を誰でも無理なくできるところから始められる食生活について。
いざというときにはすぐには動けないので、日常生活で恐れずに、でも意識して過ごす大切さを伝えてます。
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2019年6月の記事(26件)
体だけでない。心も食べたものでできている
家トレで体づくりスタート!
大戸屋の大人の食育セミナーに行ってきました~
40代になっても、若々しい肌をキープ
えっ本当??みそ汁生活で血圧予防ができちゃいます
調味料探しに没頭中
お酒を飲んでもご飯&味噌汁は食べよう!
雑穀は天然サプリ!お財布にやさしい食品です
食事でアトピーの痒みを軽くしてあげたい
自分でもびっくり!かなり無謀なチャレンジをした
雑穀も鮮度が命!すーーーっと水に沈む雑穀が美味しいよ
腸が変わったら、気持ちが穏やかになりました
ご飯を食べると、食べたものをぐいぐい押し出せるようになるよ
食物繊維は何からとればいい?穀物を増やせばとれますよ
お客様からの声が仕事の励みになる
噛んで食べるを意識していたけど、片側でしか噛んで食べていなかったみたい
食事が変われば体が変わる
【雑穀ご飯と具沢山味噌汁】で太らない栄養の取り方ができますよ!
禁止・制限ばかりだと、かえって間食がやめられない
エステに行って、サイズに驚き!こりゃ大変だ
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