今日も無事に寝付けて
睡眠はほどほど取れました
朝も変わらず少なめですけど
味噌汁と目玉焼き🍳
ご飯は食べられない
食べたくない
これ以上食べられない
数時間後にフルーツと
おにぎり🍙半分は頑張って
食べました
朝からご飯一膳たっぷり食べたり
子供の時から無理でした
低血圧が関係してるのも
あると思う
まさか、この時からメンタル
ではなかったから
子供の頃から痩せていたし
太るほどまず食べられない…
眠れたけど、気が重くて、
だるくて、
頭が痛い重くて、やる気が出せません
鬱っぽい続いている…
今日も電車に乗るのは
キツイです
確かに気圧は低下しています
これから梅雨になると
より頭痛が酷くなりそうです
平気な日もあるのだけど
昨日は28℃、今日は22℃ほどと
天気もころころ変化
今更ですが、気温も変化で体が
着いていかないのかも
薬で誤魔化せば頭痛は
軽くはなるけど辛いものは
変わらない
今日も行きたいところは
体調不良により諦めました
どうにもまた置いてきぼり感です
悲しい〰️
体調、本当にどうにかしたい…
達成できないことがストレスになり
より鬱になってしまう
紫陽花、どんどん咲いてきています！
