遅寝習慣がなかなか直せない
早寝早起きをしても
朝は具合が悪い
体質も大きい
低血圧影響あると思う
あとは鬱だとだいたいその傾向は
ある人も多い
8時間ほど寝て、体が重く
気持ちもどんより
天気はよし
電車には乗りたくない
そう言う体調でも気分にもならない
結局、近場へ自転車で
20-30分のところへ行き
(少し遠い)
花を目当てで
２回目に行くところだけど
慣れたのか
近く感じた
心に余裕が前回行った時より
ありました(慣れは大事)
しかし、今日は暑くて25℃
暑さに対して不快指数が
上がり、気温の方で
余裕がなくなりそうになり
早めに退散しました
これから暑くなるので
また外出が困難になりそうな
予感…
本当はもっとゆっくり散歩したかったけど
余裕なし
あまり地理に詳しくないところ
だったので余計に不安が
高まる〰️
やはり、すんなりのんびりとは
なかなか難しいけど
目標は達成したからいいかな
しかし、今日までの期間限定の
場所には結局行けなかった
想定はしていたけど
やはり行けなかったなと…
どこでも簡単に行ける人は
いいよなぁとよく思うけど
モヤモヤするけど
どうにも行けないから仕方なし
桜以外の花をたくさん見かけた
癒されたけど、やはり気持ちが
沈みがち
怠い
今日の服薬
漢方薬
