今日はお昼に予定を入れてましたが…
またもや体調が
そしてキャンセル…
午後からとりあえず散歩に
出かけようと
アルプラゾラム💊を飲み
電車に乗りました
やはり頭が痛くて
花粉症でより頭痛が増しているのか
気圧もあるのか
季節の変わり目
耐えていれば何とか動けるけど
きつい
凝りもありそう…
外食慣れをしようとどこか
入ろうとも思っていたけれど
やはり食欲が……ない…
和食なら食べられそうと
向かったけど、あいにく目指したお店は
定休日…
洋食も油っぽくて
食べる気に全くならない
揚げ物はもっとダメ
パスタも何だかちがう…
甘いものも要らない
食べたいものが無い…
結局、帰れば良いものの
カフェに入りました
☕とサンドイッチとクロワッサンセット
今日は3/13でサンドイッチの日なので
🍞🍅🍞 🍞🍳🍞
敢えてたのみました
サンドイッチは食べられましたが
２切れ(コンビニであるようなもの)
クロワッサンは食べられないので
持ち帰りにしました
パンは残しても持ち帰れるものだと
気がラク
食べたら少しエネルギー補給
できました
少し元気になってきた気がしました
朝は煮豆を２口食べただけだったので
それにしても、今日も頭痛で
本来の目的地には行けませんでした
食欲がでなかったこと
頭が痛かったことが原因…
やはりしっかりと食べると言う
予定は壁が高い
電車に数駅まだ乗れて
カフェで軽く食べられたことで
よかったと妥協するしかない
今日の服薬
漢方薬
アルプラゾラム💊1/15以下
