(ベンゾ減薬中)よりベンゾ減らして紅葉散策へ

お昼過ぎても頭は痛くて

またか…と思いましたが

とりあえず、アルプラゾラム💊を

この前よりもより減らして飲み

行きたい庭園へと向かいました

幸い、頭痛がマシになってきて

ラクになり、無事庭園に着きました

歩くの辛かったらタクシー使おうとも

考えてましたが、腰も頭も

平気そうなので歩きました

今日は体調は上がったので

よかったです

紅葉を見ながら散策をして

一時期ほどうろうろしました

帰りはゆっくり歩いて帰りました

電車は腰も不安なので

優先席へ

ヘルプマークはもう随分前から

ほぼ付けていません

体調も安定していることが

多いので

万が一何かしら起こったら

バックから出そうかなとは

思ったり

近所の人達にヘルプマークを

見られると、よからぬ噂にも

繋がりかねないので

特に近所、近場では

今までもヘルプマークを

出して歩いたことはありません

帰りは、不安もあまりなく

帰ってきました

この調子で、アルプラゾラム💊減薬

しつつ、体調安定を目指したい～

今日の服薬

漢方薬

アルプラゾラム💊1/15?以下

『(ベンゾ減薬中)頭痛や眼や気になり寝つけない？』

『(ベンゾ減薬中/四十肩痛)気温？気圧？頭痛の原因はいっぱい』

『(ベンゾ減薬中)TULLY'S　カフェ時間と散歩の関係』

『(ベンゾ減薬中)漢方薬局とカフェタイム』

『(ベンゾ減薬中)睡眠大事！離脱症状は無し』

『(ベンゾ減薬中)日中の庭園紅葉へ』

『(ベンゾ減薬中)僅かに飲んで紅葉ライトアップへ』