肩の痛みでこのところ、睡眠に悪影響が
出ています
目は覚めないけれど、寝返りが痛いのと
仰向けも痛かったり、熟睡できていない
痛み止とリハビリしかない…💊
長期間かかるから夜間痛は
本当に憂鬱でしかないです
早くせめて寝る時は落ち着いて
欲しい
一日中、痛みで
そして暑さと湿気で
メンタルは普段より確実に低下中
頭痛も普段よりひどく
何をやるにもしんどい
不安障害以外のメンタルも
またヤバい状態に
そして、全然気温が秋にならない
気温で不安感がラクになるまで
肩の痛みがラクになるまで
お出かけ
は引き続きあまり
できそうにない…
夕方に気分転換で近所を
散歩して、
友達に会って少しお喋りしました
相変わらず私は体調悪化の報告で
友達はメンタル疾患は無いけど
その他はあれこれと…
気軽にいろいろ話せるので
いいです
アルプラゾラム💊は飲まずで
38日目でした
昨日の服薬
漢方薬
痛み止
