昨日のブログで、
休日に１日いる時は
顔筋マジックの中から
顔より大切な
基本中の基本となる
１日集中してやりましょうねー！
っと書きましたが、
今日も同じく
顔より大切な
基本マッサージをやってから、
今度は
アゴの下のお肉をやりましょう！
二重アゴの下の
ぷよぷよしたお肉です。
千の光ジェルをたっぷり塗って
（ない人はお手持ちのクリームとか）
そこを潰すように
顔を押し付けながら横を向いていきます。
アゴの下を通過して耳の付け根まできたら
下へ首筋を通って鎖骨まで。
７∞ＳＴＩＣＫのテキストから。
モデルは
娘であり女優の田中美麗☆
↓↓
７∞ＳＴＩＣＫ（ナナムゲンスティック）を
両手で持ち、
両肘をついて固定してから
二重アゴの下のお肉に下から差し込んで
少し体重をかけて
頭を押し付けながら
ゆっくり横を向いていきます。
耳たぶの付け根まできて止まったら
そのの凹みをグリグリほじくるようにして
そこから首筋を少し強めに押しながら
下へとググッとゆっくり流します。
終点は鎖骨の上のくぼみを
ほじくるようにグリグリ！
これを
何度も繰り返すと
二重アゴのお肉がなくなるのです。
手から動かさない。
必ず両肘をついて
頭の重みをかけて顔から動かします。
特許出願済の特殊なやり方で
効果は絶大。
これを
何度も何度もやります。
このメソッドを開発して実践して
何年も取れなかった二重アゴのお肉が
スッキリなくなりましたからね☆
体重は変わらないのに
顔が小さくなった！とみんなに言われましたよ
私の場合は
家にいる時は、
気がついたら１０回２０回ずつ
その都度何度も何度もやっていたら
１ヶ月半から２ヶ月くらいで
二重アゴがなくなりましたので
皆さんも
基本マッサージと合わせて
無理なく続けてみてくださいね。
基本マッサージの方法へ変化を見るために
顔写真も撮ってみて！
７∞ＳＴＩＣＫを持ってない人は
人差し指を折り曲げた
第二関節の角でやりましょう。
二重アゴメソッドのやり方と
首のシワにも良い方法を
下の記事にも書いています☆
この記事と合わせて
何度も読んで
身につけて
おうちで実践してみてください
それでは、
本日も個人レッスンしてきますので
夜までに皆さんも
頑張ってやってみてくださいね！
強めに押して痛いところは
老廃物が溜まってる合図なので
そのを重点的にやりますか、
強めにたくさんやって
次の日とかに
もみ返しで痛くなった場合でも
３〜４日で自然回復しますので
痛くなくなったらまたやる感じです！
そのうち全くそれも痛くなくなりますよ☆
無理のないよう
無茶してやりすぎも注意だけど
ある程度の力加減も必要。
自己責任で頑張るべし！
綺麗になる痛みですからね☆
★★★★★★★★★★★
ＮＡＮＡのプロフィール
★★★★★★★★★★★
プチ整形に頼らずに
自力で
シワ、たるみを消す方法を大発明！
美エイジレス塾 主宰
ＮＡＮＡ ５５歳 ４人の母
私の３２歳から
現在５５歳までの変化ぶり☆
体重変わらず
美肌アプリも画像修正も
プチ整形も美容整形もなし！
正真正銘、
本物のビフォーアフターです。
↓↓↓
美容業界初の
特許出願済みのリフトアップ法！
顔筋ＮＡＮＡマジックメソッド
ＮＡＮＡの大変身ぶりは、
メディアからも多数取材を受け、
２０１６年には
KADOKAWAより
「4人の子持ちが４１歳からエイジレス美女に！
一生たるまない顔を自力で手に入れました」
を出版いたました☆
Ameba公式オフィシャルブログ
エイジレス美人の作り方女の顔は、
自分の手でここまで変わる！
自分で変えられる価値あるレッスン☆