すぐできる・フレンチトースト・・・お昼は
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7月 豪華版・ジャム会実習・押し寿司（豪華な・ポテサラ・オクラ、ニラ、シメジ巻き
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オクラが美味しい・・・オクラのゴマ和え・中華風炒め・カボチャ
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今日から新生活始まり・・夕食はざるそば・エビマヨ・山芋・揚げ物で（子ども食堂の）
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ピーマン肉詰め..冷蔵庫整理
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膝痛にハルオカスイミング 水中バレー
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オクラが美味しい・・オクラの牛肉巻き・野菜カレー炒め・
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デパートで気分転換 エミール・ガレ展・ロレックス ポスター（お気に入り）
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牛肉のジャガロール・野菜炒め・サラダ
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墓掃除…雨の中（ ＾ω＾）・・・お昼は親睦会
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