膝痛にハルオカスイミング 水中バレー

膝痛にて

水中歩行で筋肉をとドクターの勧めで

かれこれ？年に・・・

顔を水に浸けることができず

エアロビ体操、歩行など

週3回の水中バレーが

一番楽しい時間３０分

自分なりに集中しボールを追うが

メンバ―内で私より下手はいない・

が、楽しい・・

子ども達から・・・・

体力維持、気分UP

ハルオカスイミングは楽しい・・・

駐車場片隅にミニトマトが・・・・花が

楽しみだ・・・

手入れが行き届いて・・