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  ＃姜尚中さん　「最後の講義」刊行記念・サイン会
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  朝食はホットケーキを焼く・・・・小麦粉・200ｇで
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  エビ・トマトサラダ・ジャガ・牛肉中華風・さっぱり夕食
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  バーミキュラの無水鍋で無水カレー
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  ミシン登場・雑巾を縫う・・☔と散歩
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  和定食　ゴーヤ炒め・ブリ塩焼き・和風オムレツ・
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  ももジャム・しょうがジャム・いくら醤油・かにつゆ（お土産）
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  癒しは散歩で会う花　ラジオ体操を
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  ナスの天ぷら（ナス・魚）・マカロニサラダ
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  手作り・ダイコン漬け・キュウリ漬け（我が家産）
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  焼そば・・ポテトオムレツ　冷蔵庫整理の日
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  ヤマガラビレッジへ　　歩こう会で
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  雲仙・仁田峠・花散策・・野草の会（６月）
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  ナス料理・牛肉野菜炒め・里芋・カボチャ煮
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  体に優しい夕食・大豆と昆布煮・ピーマンの肉詰め・カボチャ
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  新ジャガで、肉ジャガ・ダイコン・ニンジンサラダ
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  散歩で会う花たち　　小雨・・
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  インゲン豆の肉巻き・・ダイコン・アゲ煮・
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  ・中華ちまき・スペアリブのダイコン・里芋煮・料理講習会（好評）
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  青魚を食べよう　イワシの甘露煮 　ナス煮　

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