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  抹茶餡のミルクまんじゅう
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  抽選会でステーキ当たる
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  立田山　　紅葉散策
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  冬は鍋ものがいい
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  ミルクまんじゅう　作る。
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  　　　噴煙を　阿蘇烏帽子岳登山　　（１３３７ｍ）
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  ダイコン、キュウリ即席漬け
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  　収穫祭　　コミセンで
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  バイキグ　ベーカリーＦの食パン　・　お見舞い
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  祇園山登山（１３０７ｍ）宮崎県　五ヶ瀬町　シニアネット
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  大正琴クリスマスコンサート・・・・・楽しい
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  野菜中心な今日の朝食、夕食・・・・・
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  熊本記念植物採集会　スライド映写会
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  「武蔵屋」竹の皮ぞうり
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  VIKING・・・・・・美味しい食パン
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  ヤマップが役立つ・・・くじゅうの山
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  くじゅうの紅葉　上峠・・・・黒嶽荘から
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  瑠璃紺　和食の店
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  ランチ風夕食
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  箸休め・・・・・

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