横谷心音ちゃん❤️
からバトンを受け取りました。
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
今年もポンコツな私でした。
リレーブログの日にちを
間違えるという失態🤣
でも、そんなゆるゆるな自分が
かわいいというか、
みなさんすみません
来年はどんな年にしたい？
どんな自分になりたい？
どんなことをしたい？
決めると叶いやすいです
あまり大きなことでなくて
小さいことの方がやりやすいし
それの積み重ねが未来を変えていきます。
これはFBに2年前の投稿が出てきて
なりたい自分を書いてて
今普通にできてるんですよね🍀
私は双極性障害と診断されめ
入院を繰り返してました。
今では双極性障害という囚われから
忘れてる時間が増えています。
良くなっていく人と
心の病にどっぷり浸かる人の
違いは
変わろうとする気持ちと覚悟が
あるかないか
心の病、生きづらさの自分に
どっぷり浸かっていると
それが私なんだと錯覚してしまう
そこから抜け出したいと
思う人は覚悟が違う
でもね抜け出そうとするには
エネルギーがいるし
簡単にはいかないので
途中で諦めることもあるけど
そこでも諦めない人
私は変わろう思って
20年くらい心理学を学んできた
色々な講座やセミナーにも参加していた
今はそれが知識や体験となって
今の私を作っている
年月ではない
個人差があって
必要な時間だったんだと思う
それくらい小さいときから
大人になるまで
機能不全家族の中で育ち
辛い日々を送ってきたからね
良く生き抜いてきたと思うし
これを読んでくださってる
あなたも良くここまで
生き抜いたと思う
本当に偉い褒めても褒め足りない
私は生まれてきた目的は
「幸せに」
なることだと思う
それは自分を大切に
しないと感じれない
だから
諦めないでほしい
自分のために
カウンセリングを受けたり
誰かに頼ったり
辛いってわかってくれる人に
伝えてほしい
勝手にひとりにならないでほしい
全肯定は
そんな場所で
自己開示をして
みんなが優しく聞いてくれて
どんなあなたも受け入れてくれる
見守ってくべる
温かい場所で癒してくれる
今までされたことないから
拗ねても、駄々こねても
あなたの心の中の寂しさを
わかってくれてるから
それさえ見守ってくれている
たかぢんさんがいつも言ってくれる
「永久保証付き」
魔法のように
すぐにはかわれないけど
気づかないうちに
確実に少しずつ変わっていくから
みんながよく言うんだけど
「何かわからないけど楽になった」
そんな感じで
今の自分を否定するのでなく
受け入れて許せるようになって
そこから変化に変わっていく
このように言葉にしても
理解できないと思うから
体感しにきてほしい
変わりたいと勇気をだして
行動するのはあなただから
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
全肯定のカウンセラーさんは
共感力が高く
癒やされたい方はおすすめです。
⬇
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本日も読んで頂きありがとうございます🍀
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全てはシンプル
私が私を幸せにする✨
♡心の病生きづらさ解消(安心感)
♡自己受容
♡自己実現
♡未来デザイン
心の病を乗り越えた先の
明るい希望に満ち溢れた未来を
一緒に作りませんか？
心の病を乗り越えた後の
未来を考えたことありますか？
症状のことで精一杯で未来なんて
見据えれないですよね。
♡人は幸せになるために、
生まれてきたんだと
思います♡
私なんてって諦めないでね💦
自分に失礼だよ🥺
プロフィール 読んでね
私のブログも
読んでね🍀
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