横谷 心音さんから
バトンを受け取りました💕
初めまして、
本日からリレーブログに
投稿することになりました
全てはシンプル
自由に身軽に
私が私を幸せにする
全肯定！心理カウンセラー
あっこ（坂本 晶子）です🍀
よろしくお願いします。
私のブログです🍀
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プロフィール
1977年5月生まれ
熊本県出身 熊本市在住
活動地域 全国
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💎小さい頃から学生まで
機能不全家族で育ち、
なんとなく孤独で、
誰にも心を開けず、
ぽっかり心に穴が空いた不安を
抱えていました。
心が不安定なので
学校の友だちなど人間関係が
上手く築けませんでした。
ずっと孤独な感じ。
（機能不全家族とは
家族みんなが幸せの生き方を
知らない環境なので、
幸せの生き方を学べなかっただけで
誰のせいでもないと思います）
💎大人になって
公立保育園に保育士として働いていました。
自分に自信がなく、
他人の評価が気になり
認められるため頑張りすぎたり、
精一杯良い人を演じていたので
人間関係にも悩み
心も身体も追いつめて、
病気休暇を取りました。
それでも自分を追い込んで
シャットダウン（強制終了）・・・
１８年間勤めた保育園も
退職することになりました。
💎退職して
それからも続けられなかったかった自分、
何もなくなったような自分が
許せなくて
責めて、責めて、責め続けました。
悔しかったり、
周りが羨ましかったり
人のせいにしたり…
色々な感情と思考に囚われて
うつ、双極性障害と診断され
４年間くらいひきこもりに近い
生活をしてました。
入院もしました。
そんな状況から抜け出すために
心理学を学んできましたが
知識は身につけても
一向に幸せ（安心感）になれず
全肯定にたどり着きました。
💎全肯定を知り
全肯定でどんな私も受け入れてもらい、
過去を癒やしながら
安心な場で
自分らしくいれるようになりました。
それから
『こんな私でも良いんだ』と
自分が自分を認め、自信となり
どんな自分も許せるようになりました。
自分が少しずつ好きになります。
💎幸せとは🍀
いつか幸せになろうということでも
人から幸せにしてもらうものでもなく
大きな幸せを掴むのでもなく
実はシンプルで
目の前にあって、
気付いてないだけでした。
日々の一つ一つの
小さな幸せの寄せ集めで
なんとなく
『あ〜私、今幸せだなぁ』って
体感してく感じ？
過去でもなく未来でもなく
今ここの自分が『幸せ』でいること🍀
それと
諦めずに、
自分が自分を幸せにする
覚悟だけ✨
たまには逃げても良いし
投げ出しても良いし…
駄々こねても良いし
責めても良いし
力まずに、ゆるゆると🍀
💎最後に
みなさんも一緒に『今♡幸せ』を
感じてみませんか？
全肯定のみなさんが手を広げて
どんなあなたも受け入れてくれますよ🍀
身軽に自由に
好きなことをして
好きな人と
好きなものを食べ、
好きなところに行く
私になろう🌈
※ ブログ に遊びに来てくださいね💐
https://www.instagram.com/kokoro_akko/
最後まで呼んで頂きありがとうございます🍀
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明日は、全肯定の生みの親、💕たかぢん（藤村高志）さん💕です。
どうぞお楽しみに♪♪
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