1965年1月生まれ みずがめ座
活動地域：関東地区
ブログ：生きづらいあなたへ。。自己肯定感を育み、本心本音に気づくお手伝い。
はじめまして。。
自己肯定感を育む、全肯定！心理カウンセラー・横谷 心音 （よこたに ここね）です。
斎藤益美さん（ますみん）🌷からバトンを受け取り
本日より、リレーブログに参加させていただきます。
SNSが苦手なので、とても緊張しつつ、でも、
新しいことが始まる期待にワクワクしています。
どうぞよろしくお願いします🌸
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PROFILE/自己紹介
心のバックグラウンド
あなたはどう思っているの？
あなたはどう感じているの？
そういったことを求められない環境で生きてきたことに、
全く気づかず、ただ、役割をこなすことで、
自分の存在価値を見出してきました。
幼いころから、
そうやって、自分が家族の中の役割を果たすことで、
大切に守っていると思っていた、優しく繊細な命は、、
ある冬の日、逝ってしまいました。
振り返れば、、
ただ、何もできず、本当は何を思っていたのかを知ることも、
本当に伝えたいこと、肝心なことを伝えられないうちに。
残されたのは、、
後悔と無力感と、泣くこともできない自分と、
言葉にならない自己嫌悪と罪悪感。
そして、
自分を大切にするとは、
相手を大切にするとは、
どんなことなのか、
わからないまま、恐れながら生きる、生きづらさでした。
自分の本心、本音は何なのか、
目の前の人は本当な何を考え思っているのか、、
嬉しい、悲しい、寂しい、辛い、、を
本当の意味で感じられない。
人前で弱音を吐けない、
涙を見せることも、甘えることもどうしていいかわからず、
いつも頑張り続け、心のどこかで人を怖れ、
本当の意味で安心できない。
日常を回しながら、無意識に顔色を伺い、
心がいつもどこかパンパンに張り詰める日々でした。
全肯定®️との出会い
そんな中、全肯定に出会い、
心を開くとはどういうことか、
心を見るとはどういうことかを体感しながら、
長年の生きづらさを解く鍵を、自己肯定感を育む、
その中に見つけることとなります。
少しずつ…、少しずつ…、、
自分の中にある感情、感覚が、本当の意味で、
自分のものとしてわかるようになり、
生きづらさから解放される感覚を掴むことができるようになっていきました。
願い
なぜ、生きづらいのか、
どうしたら、他者と自己を大切にしていけるのかわからない、
そんな悩みを抱えるあなたに、寄り添っていけたら、、
自己と他者を大切にできる、
心地よい人生を送れるための
第一歩を踏み出すお手伝いができたらと思っています。
ご挨拶と、これから・・・
歩き出したばかりの私ですが、
一緒に、心が喜ぶことを感じ、本心本音を探りながら、
歩幅は、きっと、とても、とても、ゆっくりですが、
カウンセラーとして歩んでいけたら、それが今の願いです。
そして、将来、私が感じたのと同じような想いを抱いてきた
身近な人を亡くされた方、また、その周りの関わりのある方で、
辛いと感じている方や、心のケアを必要とされている方の
お手伝いができるようになりたいと願っています。
どうぞよろしくお願いします。
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明日は、全肯定の生みの親、🌷たかぢん（藤村高志）さん🌷です。
どうぞお楽しみに♪♪
※これからすこしずつ、発信していきます。
ブログにも遊びに来てくださいね🎵