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「本来の声に近づく方法」を声の専門家で
５人の子どものパパがお届けしています
▶声診断を使って自己紹介
▶本来の自分とは？
▶江頭幸宏のヴィジョン
▶江頭幸宏のミッションステートメント
▶紹介動画「This is who I am」
呼吸はあなたの始まり
僕たちが生まれて初めてするもの、
それが呼吸です。
呼吸はあなたの始まりであって、
1日のリズムをつくるものであって、
人生のリズムをつくるものです。
でも、
無意識にみんなやっているから、
そこまで重要視しません。
苦しい時、
動悸が激しい時、
初めて呼吸を意識したりします。
それ以外、
普通に暮らしている時は、
ほとんど意識されないものです。
呼吸はバロメーター
不安感が強い時、
呼吸は浅くなっています。
イライラしたり、
緊張している時、
呼吸を止めているかもしれません。
リラックスしていれば、
呼吸は深いでしょう。
このように、
あなたの置かれている状況（A）で、
呼吸は変化します（B）。
（A）→（B）をつくる
と言えますね。
これって、
反対のことも言えると
思いませんか？
つまり、
（B）→（A）をつくる
ということです。
呼吸があなたの置かれる状況をつくる。
すなはち、呼吸が人生をつくる。
呼吸の重要性とそれが人生に与える影響
ブライアン・トレイシー
「深く呼吸をすることは、心を落ち着かせ、思考をクリアにし、人生の質を高める。」
ディーパック・チョプラ
「呼吸を制御することは、感情を制御し、人生を制御することに他ならない。」
ティク・ナット・ハン
「今、この瞬間に意識を集中し、呼吸を深くすることで、人生のすべての瞬間が豊かになる。」
ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ
「呼吸をし、心を解き放つことで、人生の真の美しさを見つけることができる。」
エックハルト・トール
「呼吸を意識することは、今この瞬間を完全に受け入れ、人生の真実を見つける鍵である。」
偉人たちの名言は、
呼吸がどれほど人生に
深く関わっているかを強調しています。
呼吸は細胞を活性化させる
浅い呼吸と比べ、
深い呼吸は、
細胞へ酸素を届けられる量が、
多くなります。
細胞に酸素が届けば、
エネルギーを発生させますから、
1回あたりの呼吸量が多い人は、
エネルギッシュであると言えます。
深呼吸をした方が良いなどというのは、
誰もが知る心身に良いことですが、
深呼吸は意識的に行わないとなりません。
1日に10回以上している人など、
ほとんどいないでしょう。
（専門の仕事の人は別として）
しかし僕たちは、
1日20,000回以上
呼吸をしています。
この1回あたりの呼吸量が
どれだけ吸えているのか？
そのほうが、
人生に大きな影響を
及ぼしそうではありませんか？
国生みの島×はじまりの呼吸×バースアロマ
7/13、14は第9回目となる
TOVCの歌合宿in淡路島です。
今回は国生みの島（バースアイランド）で、
はじまりの呼吸を行い、
バースアロマで人生を加速させる合宿です。
テーマは、呼吸。
そして個人の中の3つのエネルギーを
調和させることです。
（詳しくはこちら。）
呼吸を解放し、
呼吸を今より深化させるには、
時間が必要です。
自転車に乗るために、
スキーをするために、
泳げるために、
コツを掴むために時間が必要なように、
硬くなっている呼吸筋をやわらげ、
呼吸を解放し、
その呼吸を定着させるには、
時間が必要になります。
これは1時間のレッスンでは、
できないことです。
2日間を使って、
声のベースである呼吸、
人生のベースである呼吸を、
アップデートしませんか？
第9回歌合宿in淡路島の詳細はこちらです。
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↓↓↓
✅7月04日（木）19:30-21:00
呼吸とハミングでエネルギーをニュートラルに正すセルフケア講座（前編）
✅7月16日（火）19:30-21:00
呼吸とハミングでエネルギーをニュートラルに正すセルフケア講座（後編）
人気記事会社員を卒業して、
裸一貫ボイストレーナーとして、
5人の子どもを育て12年目。
起業するまでの軌跡はこちら。
▶ 離婚がきっかけで、
▶mixi（SNS）を使って、
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▶異動を命じられ、