オランダ在住
駐在妻
ほんだようこです！
私は、3回目の海外赴任。
今回は、初めてのヨーロッパ赴任です。
アジアと大きく違うのが
米食の文化じゃないってコト！！
だから、パンなどの小麦製品がとっても豊富
気にせず生活していたら
きっと3食、パンを食べることになりそう。。。
パン、パン、パン
私はクロワッサンが大好き
食育インストラクターの知識が無かったら
大好きなパンを好きなだけ食べていただろうな～
食べても良いのよ。
でも、毎朝パン、毎食パンは
カラダにとっても負担
日本人は、米食文化だから特にね。
テニスプレイヤーのジョコビッチでさえ
グルテンがカラダに負担って本を出しているくらいだから
欧米人も腸に負担がかかるみたいです。
スーパーには
グルテンフリーの粉やパンも売られています
グルテンフリーだったら良いの？と
思われるかもしれませんが
グルテンフリーの粉にも
色々と添加物が入っていたりして
だから
お家で食べるものは
基本お米にしたいな～と
思っています
)
最後までお読みいただき
ありがとうございます
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