今週は真冬のような
寒い日が続いていますね
そして、インフルエンザが
例年より1ヶ月も早く
流行期に入ったそうです
外気温が下がることで
体温も低くなりがちになり、
身体が冷えることは
免疫力を下げる
一因にもなります。
親子マッサージで
免疫力アップをサポートして、
風邪やインフルエンザを
予防しましょう！
中医学とは
中医伝統医学の略。
中国には小児推拿といって
病院で治療として
使われている
子どものための
ツボ治療法があります。
小児推拿について
https://ameblo.jp/eduqsaori/entry-12509015929.html
免疫力を上げて
風邪&インフルエンザの
予防と緩和
おススメのツボ
★「湧泉（ゆうせん）」
・・・足の冷え、エネルギーアップ
※足の裏の指を曲げると
最もくぼむところ
★「足三里（あしさんり） 」
・・・体力増強、病気予防、胃腸の症状
※ひざのお皿のすぐ下から
指4本分下の骨の際
★「丹田（たんでん）」
・・下腹部を温める、
エネルギーアップ
※お臍の下あたり
☆小豆パックや湯たんぽで
温めるのもおススメ！
※上記のツボを刺激することで
免疫力アップにも
つながっていきます。
注意：お子さんへは
指3本を使って
やさしく揉んであげてください
薬膳だと
★体を温める食材は
「赤・黒・オレンジ色、
土の中で成長する野菜」
ニンジン、カボチャ、トウガラシ、
ゴボウ、ゴボウ、山芋、レンコン、
ニンジン、生姜、カブなど
※中医学、
全てはバランスが大切です。
食べ過ぎにも注意しましょう。
（以上、EduQ通信12月号より）
EduQ親子マッサージ講座では
中医学についても
お話しています
また、お子さんへ
マッサージすること
愛情たっぷりの手で
触れるだけで
オキシトシン（愛情ホルモン）が
分泌されてます。
このオキシトシンにも
免疫力アップの
効果があることが
科学的に
証明されています
そして、
このオキシトシンは
触れる側、
親も出ています。
触れる側の方が
多く出るそうです
親子マッサージで
親子で免疫力アップですね
EduQ親子マッサージが
ちょっと気になる方は
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本講座を
ご受講くださいませ
