初めましての方も、
いつも見に来てくださっている方も
こんばんは
etsukoの部屋へおこしやす
のえつこです。
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たくさんのいいね👍ありがとうございます
昨日の記事はこちらです
先日、Amebaさんにお声かけいただきまして、
me&Reでお馴染みの新田先生のzoomイベントに参加させていただきました。
11月にオフラインイベントの特別セミナーにも参加させていただきました。
この記事ね。
この時に新田先生が考案された
ガードルを初めて知って、
そこから虜に。
今までガードルってただ締め付けるものだと思っていたけど、(締め付け系も好きなんで今も併用してます)
me&Reのガードルは苦しくないのにしっかりと
骨盤をサポートしてくれます。
とにかく現代人は首周りのこりがひどいので、
まずは首を正しい位置に戻すってことから教わりました。
こんな風にタオルを使って、、、、、
ま、、、、真顔のしおりと私。
なかなかシュールな光景です笑。
しおりちゃんのブログも面白すぎたので是非見てみてください笑。
タイムラプスおもろすぎてツボww
タオルを使ってこんな風にストレッチができるのってお手軽でいいですよね
お次は太ももからお尻にかけてのストレッチ。
わたし、真ん中におりますが…
かなり態度悪いやつみたいになってます笑。
ストレッチですよ！！！！
ちゃんと真面目にストレッチ受けてます！！！笑
これがお尻や裏ももにしっかり効いて、
めちゃくちゃ痛かったです…
最後はみんなで記念撮影
おまけ
そもそも、
なぜ姿勢を整えることが大切かというと、、、
姿勢が悪いと体の不調に続くだけでなく、
老けて見える！！！
ってちょうどこの前テレビでやっていて
ドキッとしました、、、
新田先生のブログはこちらです♡
とっても読みやすく参考になるので
過去記事も読み漁っています。
いつも何気なく穿いていたから、自分でもビフォアフの写真を撮ってみました！！
比較をしてみたら、、、
驚きの結果が！！！！！
ビフォーの方が全体的に大きい印象のお尻、、、
アフターはキュッと引き締まって若干上がっている！！
穿くだけでこんなに変わるなら穿くしかない。
20%OFFになっています
ではでは、今日はこの辺りで♡
今日も見にきてくださりありがとうございました
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