マラソンの記録をまとめてみました。

延岡に向けて、ガンガン飲んでいます。

もとい、

走っています！


3:10切りから、2:50切りまでのレース、ラップをまとめてみました。


http://www.allera.jp/run/sub-threekiroku.pdf


さあ、47歳となった今、


ここから、さらに先に進んでいくのは、「いばらの道」のような気もするが、


福岡国際マラソンを走りたい！



とにかく走りたいんですよ！




でも、




★お酒も、飲みたいんですよ（←大きな声では言えないけど・・）

＆しかも、たくさんね～


でも、延岡前には節制します。





できるかな？？？