2021/3/14、第22回天領日田ひなまつり健康マラソン大会（10km）と、2月振り返り

●2月の振り返り
・月間走行距離：233km/年計581km（ave291km/月）

・インターバル：1回もできず
　※2/2に1,000×5本の予定が、1本目にふくらはぎを傷めて、3/9まで自重
・20km超RUN×4回、他はジョグ

●22回天領日田ひなまつり健康マラソン大会（10km）の振り返り

競技場スタート後、下り切るまでは3:30/kmペース
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豆田の市街は、風情があって気持ちよかった。概ね3:50/kmペースで落ち着く
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5km手前の「上り坂」で、一度打ち上がる
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後半のアップダウンは、文字通りアップアップ💦
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初アルファフライの「バネ」は偉大だ
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上りは亀吉、下りはぴょん吉
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ラストは競技場周回して、ゴール

2021/3/14（日）10km結果：38：51（50歳代、第3位）

10km40分を切ったのは、おそらく10年ぶりだ。