おはようございます！
健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに
食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンして
花粉症も治った
ゆーれんママです♪
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一昨日は七草粥でしたが・・・
こんなお粥も美味しいんですよ～！
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それが「ピーマン豆乳粥」です。
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ピーマンは筋肉を作るために必要なビタミンｃが豊富！
豆乳でタンパク質が摂れる！！
詳しくは こちらのページを見てみて下さいね。
皆さんのレシピも美味しそうです♪
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まろやかクリーミー♪「豆乳がゆ」のおすすめレシピ5選 | フーディストノート
3番目のこれが私のページです。
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口に入れるもので！私たちの体はできています！！
食べ物を意識すると、カラダもココロの状態も！！
最強ですよ♥♥
食べるもので 心身ともに❣❣
家族は健康＆
ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターの私は
楽しく3食食べて BMI18台キープ＆疲れ知らずでいつも元気もモリモリ♥
23区の3号サイズのパンツがが ちょうど(^^♪ 同じメーカーの 3号ニットスカートもちょうど(^^♪
体に入るもので、私たちのカラダもココロも作られています！
3か月で 痩せやすく、老けなくなる
体の中からきれいになる 食べ方を 身につけましょう！！！！
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