おはようございます!

健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに

食事だけで!9号→3号パンツにサイズダウンして

花粉症も治った

ゆーれんママです♪

 

 

自己紹介はこちらです♥♥♥

~~~~~~

夫+高3息子&中3娘

 


 

 

とっても美味しかったので、レシピは最後に載せておきますね。

 

 

*******

 

カンタンすぎる痩せレシピや ダイエットの小ネタは!

こちらでも 配信中です♬

 

そして!

2500名以上が大成功した

”食べてやせる” 秘密のメソッドについての冊子を2冊プレゼント中☆彡

 

こちらをタップしてくださいね♪

↓    ↓   ↓

 

 

*********

突然ですが、あなたは梅干しがお好きですか?

私は大好きなので、10年くらい前から毎年仕込んでいます♪
 

 

酸っぱく苦手・・・という方もいらっしゃるかもしれませんが、これを読んだらきっと

梅干しを食べたくなると思いますよ!

 

なんかカラダに良さそうな「梅干し」ですが、本当に

 

梅干しには すごいダイエット効果があるんです!!

 

苦手な方は、後で食べやすいレシピも載せていますので、最後まで読んでくださいね。

 

梅干しがダイエットに良い理由は??

 

「バニリン」という成分!!

 

梅干しには「バニリン(梅バニリン)」という成分が多く含まれています。

この成分は脂肪燃焼の効果があるとして科学的に解明されていすもの。

体の中にある脂肪細胞を、梅干しを食べることで刺激し燃焼させる効果があるといわれています。

 

毎日梅干しを食べている人は食べていない人に比べ、体の脂肪割合が少ないといわれているそうですよ♪

 

 

嬉しすぎますよね!

 

 

~~~~~

 

 

 

読むだけで瘦せる方続出!

【美と健康を生きる!未来を実現するための!

ゆーれんママの無料メール講座】

↓     ↓     ↓

メルマガの登録 (bellelifestyle.net)

 

~~~~~~

今回は、卵にイン!

 

紫蘇と巻いて作りました~!

 

 



 

 

 

まずはこちらの無料公式ラインから簡単にダイエットについて学んでみてくださいね!

 

 

  ↓ ↓ ↓

 

友だち追加 

 

口に入れるもので!私たちの体はできています!!

食べ物を意識すると、カラダもココロの状態も!!

最強ですよ♥♥

 

 

 

 

食べるもので 心身ともに❣❣

家族は健康&

ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターの私は

楽しく3食食べて BMI18台キープ&疲れ知らずでいつも元気もモリモリ♥

 

 

23区の3号サイズのパンツがが ちょうど(^^♪ 同じメーカーの 3号ニットスカートもちょうど(^^♪

 

 

 

 

体に入るもので、私たちのカラダココロも作られています!

 

3か月で 痩せやすく、老けなくなる

 

体の中からきれいになる 食べ方を 身につけましょう!!!!

 

 

~~~~~~~~~~~~

お友達になってくださったあなたには

有料級♥♥♥2500名以上が成功したメソッド

”食べてやせる” ベルラスダイエットの

PDFbook2冊!プレゼント中🎶🎶

 

こちらを クリックしてくださいね。

  ↓ ↓ ↓

 

友だち追加 

検索は 

@268gnidu

 

 

メルマガ登録で!

無料の5つの動画をプレゼント中!

 

 

ちゃんと3食食べながら、痩せるための運動もサプリもなし!!

 

 

毎食楽しんで食べて! スリム&疲れ知らずの方法を学びたい方は❣❣

こちらをクリックしてくださいね!!

 

読むだけで瘦せる方続出!

【美と健康を生きる!未来を実現するための!

ゆーれんママの無料メール講座】

↓     ↓     ↓

メルマガの登録 (bellelifestyle.net)

 

 

 

            この画像をタップしてくださいね♪

              ↓     ↓     ↓

 

 

 

人気記事はこちらです!!

 

👑① 生クリーム中毒から抜け出す方法!
👑② 冷凍庫に○○常備で!デトックス!
👑③完全保存版!体温と代謝があがる食材と調理法!!
👑④好きなものだけ食べると!痩せられる♥
👑⑤新しいコトを加えたら痩せました!

 

 

 

 

リビングふくおか・北九州 (リビング新聞社 様)に取材していただきました。

 

「食べて痩せる ベルラスダイエットって?」

「まずは ○○から 始めてみよう!」

「ドカ食い防止レシピ 付」

 

こんなことが 分かります!

↓  ↓  ↓

ウェブ版 リビングふくおか・北九州版

 

zoom取材の様子

右が私

 

 

 

リビングふくおか・北九州Web版の 地域特派員としても活動中!

 

福岡の食べ痩せできるお店をご紹介しています♪

是非ぜひチェックしてみてくださいね❣❣

特派員No.2593 ゆーれんママさんのレポート | リビングふくおか・北九州Web (living.jp)


 

 

 

 

 

 ネクストフーディスト 

 

【梅しそいりだし巻き卵】の作り方☆彡

 

材料は(4人分で)

 

卵(3個)、梅干しを叩いたもの(大2)、紫蘇(4枚)、白だし(大1)、みりん(大1)水(大6)、米油(大1)

 

作り方は


①卵をよく溶き、白だしとみりん、水も入れてよく混ぜる。

 

②①で、梅と紫蘇を巻いてだし巻き卵を作る。

 

 

さっぱりおいしい~!!これからの時期のお弁当にも、傷みにくいし、バッチリ!

 

 

簡単なのにとってもおいしいので、ぜひ作ってみてくださいね!

 

【スピードお弁当おかずレシピ】

スピードお弁当おかずレシピ
スピードお弁当おかずレシピ

 

 

 

 

レシピブログに参加中♪ にほんブログ村 料理ブログ おうちごはんへにほんブログ村

 

 

こちらのダイエットの認定パーソナルサポーターです!!                 

       ↓     ↓    ↓  

 

こちらの画像をクリックすると、【ベルラスダイエット】ってなに??が解決です♪

 

        ↓    ↓    ↓                   

                           

                           

 

お客様のお声です♪

↓  ↓