おはようございます!
健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに
食事だけで!9号→3号パンツにサイズダウンして
花粉症も治った
ゆーれんママです♪
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昨日の晩ご飯!
鰯のかば焼きに山椒かけるの好きです~~!!
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あなたは お食事をココロから楽しめていますか?
もし
ダイエット=我慢
って思っていると、食事を楽しめないことが多いですよね・・・
食事って 本当に楽しいことなのに
毎日毎日 ”我慢”という言葉が チラつきながら食事をしていたら 悲しすぎます💦
でも!実は、痩せてきれいになって それをキープするために
我慢は全くもって 不要なんです❣❣
一切我慢なしで 痩せて健康になることができるんです❣❣
しかも 3食我慢なしで食べて、運動も特別なサプリも不要で
痩せられて 体調も良くなって 健康になれる!
って聞いたら 信じられますか?
私は ダイエットには根性と我慢が必要って
ずーーっと思ってました。
意思が強くないと ダメなんだ、ってずーーっと思ってました💦
でも、我慢も 根性も なしで!!
ふつーに お食事するだけで
というか、それが一番大事なんだ!って
気付くことが できて、
それが自分の体に表れた時は、まさに 神秘的ともいえる体験❣❣
その詳しいお話は こちらで 赤裸々に語ってます(^^♪
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昔は
休日は3食家族と同じもの食べないといけないから 太る・・・
とせっかくの休日が憂鬱だったのですが(^^ゞ
今はとにかく3食一緒に食べるのが楽しい!!
昨日もたのしかった~!
ですから毎日3食を楽しんでいますよ。
朝ごはん!
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口に入れるもので!私たちの体はできています!!
食べ物を意識すると、カラダもココロの状態も!!
最強ですよ♥♥
食べるもので 心身ともに❣❣
家族は健康&
ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターの私は
楽しく3食食べて BMI18台キープ&疲れ知らずでいつも元気もモリモリ♥
23区の3号サイズのパンツがが ちょうど(^^♪ 同じメーカーの 3号ニットスカートもちょうど(^^♪
体に入るもので、私たちのカラダもココロも作られています!
3か月で 痩せやすく、老けなくなる
体の中からきれいになる 食べ方を 身につけましょう!!!!
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