おはようございます！
健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに
食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンして
花粉症も治った
ゆーれんママです♪
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まだバレンタインデーではありませんが、息子へちょっと作ってあげたくて(^^♪
といいいながら、私も娘もしっかりいただきます(^^♪
5分でできるのに とってもおいしいヘルシーチョコスイーツなので、レシピは最後に載せておきますね。
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よく飲んでいますが
今回は ちょっと固形になってます(^^♪
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口に入れるもので！私たちの体はできています！！
食べ物を意識すると、カラダもココロの状態も！！
最強ですよ♥♥
食べるもので 心身ともに❣❣
家族は健康＆
ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターの私は
楽しく3食食べて BMI18台キープ＆疲れ知らずでいつも元気もモリモリ♥
23区の3号サイズのパンツがが ちょうど(^^♪ 同じメーカーの 3号ニットスカートもちょうど(^^♪
体に入るもので、私たちのカラダもココロも作られています！
3か月で 痩せやすく、老けなくなる
体の中からきれいになる 食べ方を 身につけましょう！！！！
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材料は（3人分で）
よく熟れたバナナ（大1本）、アボカド（大1個）、煮切ったみりん（大２）、塩（ほんのひとつまみ）、無糖ココア（20g）お好みでラム酒（適量）
材料をフォークなどでよくつぶして混ぜたらできあがり！
今回は、さらに見栄えと食感を良くするために、ブレンダーで滑らかになるまでガーしました♪
5分、いや3分もあればできるのに めっちゃくちゃ美味しいので、是非作ってみてくださいね！！
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