おはようございます!
健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに
食事だけで!9号→3号パンツにサイズダウンして
花粉症も治った
ゆーれんママです♪
*******
高2息子&中2娘は違う学校に通っているのですが、先日は同日に「歩く会」で37キロ糸島半島をぐるっと。
2、5Lの水を持っていったのでお弁当は軽くしてあげました~!
これがおかず。
これに明太子のクロックムッシュをあわせました~!
とってもおいしいので、レシピは最後に載せておきますね。
~~~~~
カンタンすぎる痩せレシピや ダイエットの小ネタは!
こちらでも 配信中です♬
そして!
2000名以上が大成功した
”食べてやせる” 秘密のメソッドについての冊子を2冊プレゼント中☆彡
こちらをタップしてくださいね♪
↓ ↓ ↓
*********
何せ出発が6時20分だったので
盛り付けはしてなくてタッパーに詰めただけのお弁当だったのですが(^^ゞ
いつもはできるだけ おいしそうな「見た目」にも気を使いたいな~って思っています♪
(得意じゃないけど努力はしてます・・・)
というのも!!
私たちが、食事の満足度を得るためには、味や量だけでなく、見た目も大きく関係しているそうです!!
それは 五感の中で最も知覚割合が高いのは、視覚だからだそうです!!
その割合はなんと!視覚が8割以上で・味覚はたった1割だと言われているんですって!!
~~~~
読むだけで瘦せる方続出!
【美と健康を生きる!未来を実現するための!
ゆーれんママの無料メール講座】
↓ ↓ ↓
~~~~
盛り付けが得意じゃなくても、彩りだけなら簡単に 変えらえれますよね♪
大根で「白」、ミニトマトで「赤」を組み合わせたら
何気にクリスマスっぽい♪
無理やり感ありますか~??(笑)
先ずはこちらの無料公式からカンタンにダイエットについて学んでみてくださいね!
↓ ↓ ↓
口に入れるもので!私たちの体はできています!!
食べ物を意識すると、カラダもココロの状態も!!
最強ですよ♥♥
食べるもので 心身ともに❣❣
家族は健康&
ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターの私は
楽しく3食食べて BMI18台キープ&疲れ知らずでいつも元気もモリモリ♥
23区の3号サイズのパンツがが ちょうど(^^♪ 同じメーカーの 3号ニットスカートもちょうど(^^♪
体に入るもので、私たちのカラダもココロも作られています!
3か月で 痩せやすく、老けなくなる
体の中からきれいになる 食べ方を 身につけましょう!!!!
~~~~~~~~~~~~
お友達になってくださったあなたには
有料級♥♥♥2000名以上が成功したメソッド
”食べてやせる” ベルラスダイエットの
PDFbook2冊!プレゼント中🎶🎶
こちらを クリックしてくださいね。
↓ ↓ ↓
検索は
@268gnidu
メルマガ登録で!
無料の5つの動画をプレゼント中!
ちゃんと3食食べながら、痩せるための運動もサプリもなし!!
毎食楽しんで食べて! スリム&疲れ知らずの方法を学びたい方は❣❣
こちらをクリックしてくださいね!!
読むだけで瘦せる方続出!
【美と健康を生きる!未来を実現するための!
ゆーれんママの無料メール講座】
↓ ↓ ↓
この画像をタップしてくださいね♪
人気記事はこちらです!!
【砂肝と大根とミニトマトのソテー】の作り方☆彡
材料は(4人分で)
砂肝(400g)、大根(600g)、ミニトマト(6個)、GABANプロブレンドスパイス(6振り)、白ワイン(50cc)、オリーブオイル(小2)
作り方は
①砂肝は薄切り、大根はいちょう切り、ミニトマトは半分に切る。
②テフロン加工のフライパンに①、白ワインを入れて蓋をして蒸し焼き。火が通ったらスパイスをかけてオリーブオイルを混ぜ合わせたら完成!
とーーーってもおいしいのでぜひ作ってみてくださいね。
ブロッコリーとかあったら完璧にクリスマスカラーですね(^^♪
【#フーディストのクリスマス2023】
こちらのダイエットの認定パーソナルサポーターです!!
↓ ↓ ↓
こちらの画像をクリックすると、【ベルラスダイエット】ってなに??が解決です♪
↓ ↓ ↓
お客様のお声です♪
↓ ↓