おはようございます!
健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに
食事だけで!9号→3号パンツにサイズダウンして
花粉症も治った
ゆーれんママです♪
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代休だった高2息子とのランチ鍋♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20231206/17/eagle0315mika/e5/e1/j/o0810108015373659015.jpg?caw=800)
前日食べ過ぎたので、リカバー鍋に付き合ってもらいました~!!
おいしくて息子も大喜び♥彼には+卵とご飯もです(^^♪
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この日の前日はリビング福岡地域特派員仲間のREIさんと
ヒルトン福岡シーホークの中国料理 望海楼・新メニューお披露目会へ行って参りました!
望海楼のメニュー全面リニューアルに伴い、特別試食会が開催されました♪
梶原陽二料理長による広東料理・上海料理をベースにしたモダンチャイニーズを
前菜・メイン・デザートを含む19種類の新メニューを全部試食させていだきましたよ。
同じお酢系でも全て味が異なるし、汁物のベースもお出しも一つ一つが全くべつもので、全てが素晴らしかったです!試食サイズといえども流石に食べすぎました~💦
でも!!!その前後に気をつければ、ダイエットは可能なんです♥
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どうするかは、こちらのブログに詳しく書いています♪
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食べ過ぎても、焦って絶食とかしなくてもいいんです♪
必要な栄養をしっかりと摂って、また歩みだせばO.K.なんですよ♥
先ずはこちらの無料公式からカンタンにダイエットについて学んでみてくださいね。
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口に入れるもので!私たちの体はできています!!
食べ物を意識すると、カラダもココロの状態も!!
最強ですよ♥♥
食べるもので 心身ともに❣❣
家族は健康&
ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターの私は
楽しく3食食べて BMI18台キープ&疲れ知らずでいつも元気もモリモリ♥
23区の3号サイズのパンツがが ちょうど(^^♪ 同じメーカーの 3号ニットスカートもちょうど(^^♪
体に入るもので、私たちのカラダもココロも作られています!
3か月で 痩せやすく、老けなくなる
体の中からきれいになる 食べ方を 身につけましょう!!!!
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【食べ過ぎた~!翌日のリカバー鍋!】の作り方☆彡」
材料は(2人分で)
鯖の水煮缶(1缶)、白菜キムチ(50g)、白菜(200g)、もやし(100g)、豆板醬(小1弱)、白だし(大1強)
小葱(適量)、ごま油(小1)
作り方は
①白菜を食べやすい大きさに切って、小葱とごま油以外の全て(缶詰の汁も)と水(2カップ)を鍋に入れて火を通す。
②最後に小口切りにしたネギをのせ、ごま油をたらしたら出来上がり!
できあがるまで5分!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20231206/17/eagle0315mika/16/44/j/o0810108015373659055.jpg?caw=800)
午前中は宗像大社へ息子とデートして遅めの帰宅でしたが、5分でできたので、息子もイライラせず(笑)、無事にいただきますができました~!!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20231206/17/eagle0315mika/52/98/j/o1080081015373659057.jpg?caw=800)
おいしくてあっという間にできる、リカバー鍋!
年末の食べ過ぎた日の翌日に、是非作ってみてくださいね!!!
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