おはようございます！
健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに
食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンして
花粉症も治った
ゆーれんママです♪
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息子の17歳のバースデーパーティー
リクエストのドデカケーキは、「砂糖使わないで作れるなら そうしてもらえるとありがたい」とのことだったので♪
ドデカも砂糖なしも、叶えたケーキを作りましたよ～！！
レシピは最後に載せておきますね。
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さてさて、高校生の息子が「砂糖なしのケーキ」を、リクエストしたことに驚かれましたか？
もしあなたが いつもいつも お砂糖たっぷりのお菓子を 食べていたら 信じられないかもしれませんね。
もしくは、男の子だし、元々甘党じゃないでしょ？と思われましたか？
イエイエ、彼は昔は甘い和菓子が好きな男の子でした♪
とはいっても
私は健康オタクだったので、市販のお菓子を自ら買うことは ほとんどなかったのですが、
きび糖や黒砂糖を使ったお菓子は よく作っていました。
でも このベルラスダイエットと出会って
お砂糖を基本的にやめてみたら！！
蒸しただけのかぼちゃやさつまはもちろん、切り干し大根も
わたしのスイーツになっちゃうくらい
味覚が変化したんです！！
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そうして お砂糖を やめた結果・・・・
30年苦しんだ花粉症とも おさらばして
半身太りを隠すアイテムが ベビーカー(^^♪だったのですが
3号のパンツもスルリと入るようになったんです！！
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お砂糖をやめて 花粉が多いが治った 理由は
腸内環境が整ったから！！
お砂糖は 腸内環境を悪化させやすいんです！！！
「免疫細胞の約7割は腸内に存在している！」 ともいわれているので
免疫力を高めるためには『腸内環境を整える』ことが重要なんですね。
そして 下半身やせが 叶った理由は
糖質が減ったから！！
糖質の摂りすぎは →グリコーゲンという形になって→肝臓や筋肉というタンクへ蓄えられるので、太るんです💦
味覚って 変えられるんですよ！！
具体的に どうすれば 我慢なく お砂糖がやめられるの？？と思われたら
こちらに メッセージををくださいね！！
ちょっと時間はかかっても、 必ず返信されていただいています！！
↓ ↓ ↓
口に入れるもので！私たちの体はできています！！
食べ物を意識すると、カラダもココロの状態も！！
最強ですよ♥♥
食べるもので 心身ともに❣❣
家族は健康＆
ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターの私は
楽しく3食食べて BMI18台キープ＆疲れ知らずでいつも元気もモリモリ♥
23区の3号サイズのパンツがが ちょうど(^^♪ 同じメーカーの 3号ニットスカートもちょうど(^^♪
体に入るもので、私たちのカラダもココロも作られています！
3か月で 痩せやすく、老けなくなる
体の中からきれいになる 食べ方を 身につけましょう！！！！
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【ドデカアイスケーキ】の作り方☆彡
材料は（4人分で）
【土台】
6つ切り食パン（2枚）、卵（1個）、無調整豆乳（1/2カップ）、エリスリトール（１０ｇ）、バター（１０ｇ）
【アイス部分】
バナナ（大２本）、アボカド（1個）、無糖ココア（大３）、煮切ったみりん（大３）、プレーンヨーグルト（100g）、絹ごし豆腐（1４0g）
【クリーム部分】
絹ごし豆腐（140g）、エリスリトール（１０ｇ）、抹茶（大１）、米粉（大１）
作り方は
【土台】
パンは少し冷凍し、耳を切り落として厚みを3等分にする。それを溶き卵と豆乳を入れた液に浸して置き、バターで両面焼いて、フレンチトーストを作る。
【アイス部分】
全てをブレンダーに入れてガー。
【クリーム部分】
レンチンした豆腐と全ての材料を入れて、ブレンダーでガー。
【仕上げ】
①直径20センチのボールにラップをしき、パンを底と側面に張り付ける。（適当な大きさに切りながら）最後に蓋をする分を取っておく。
②①にアイス部分を入れて冷凍庫に入れ、２時間置きくらいに混ぜるのを3回繰り返したら、①の残りで蓋をし、冷凍する。
③②をお皿に移し、クリームを塗りつけたら完成！！
入刀！！
クリームがおいしい～!!!
「アイスが濃厚で、冷たいアイスにフレンチトーストが良いバランスだね!」と息子の感想(^^♪
良かった良かった！簡単にできるので、是非パーティーの時に作ってみてくださいね！！
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