おはようございます！
健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに
食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンして
花粉症も治った
ゆーれんママです♪
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宮城のもち米はおいしい(^^♪
最後にレシピを載せておきますね。
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さてさて最近全国的にも人気な
業務スーパー！
我が家の近くにもあるので パトロールに♪
ウロウロするのは魚介類のコーナーです。
忙しい時に冷凍の魚介類がストックされていると
安心なんです♥
なぜ？？
詳しくはこちらのブログに書いています。
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今回買っていたものはこちら！
高たんぱくで低カロリーなので
魚介類の中でもかなりおススメ食材です♪
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口に入れるもので！私たちの体はできています！！
食べ物を意識すると、カラダもココロの状態も！！
最強ですよ♥♥
食べるもので 心身ともに❣❣
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ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターの私は
楽しく3食食べて BMI18台キープ＆疲れ知らずでいつも元気もモリモリ♥
23区の3号サイズのパンツがが ちょうど(^^♪ 同じメーカーの 3号ニットスカートもちょうど(^^♪
体に入るもので、私たちのカラダもココロも作られています！
3か月で 痩せやすく、老けなくなる
体の中からきれいになる 食べ方を 身につけましょう！！！！
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【入れるだけタコおこわ】の作り方☆彡
材料は（4人分で）
冷凍のタコ（４00g）、もち米（3合）、白だし（説明をみて適量）
作り方は
①研いで半日以上水に浸したもち米を炊飯器に入れ、白だしも入れて炊飯器の目盛に水加減を合わせる。
②①の上にタコをのせてスイッチオン。炊き上がったら混ぜて出来上がり！
とってもおいしいのでぜひ作ってみてくださいね！！
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