おはようございます！
健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに
食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンして
花粉症も治った
ゆーれんママです♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
バタバタな日は ワンプレートが多いです♪
レバーと新玉ねぎの煮もの、サニーレタスに人参のマスタード和え、3分づき米です。
～～～
カンタンすぎる痩せレシピや ダイエットの小ネタは！
こちらでも 配信中です♬
そして！
1800名以上が大成功した
”食べてやせる” 秘密のメソッドについての冊子を2冊プレゼント中☆彡
こちらをタップしてくださいね♪
↓ ↓ ↓
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
家族が揃って楽しい週末！楽しまれていますか？
でもその反面
・週末は家族と一緒に食べるから、ダイエットできなくて・・・
・いつもは我慢して少ししか食べていないのに、家族や友人と食べなきゃならないから 憂鬱・・
というお悩みも出てくる休日なのですが あなたはこのように思ったことがありますか？
ダイエット＝我慢
って思っていると、誰かと食べる食事を楽しめないことが多いですよね・・・
食事って 本当に楽しいことなのに
毎日毎日 ”我慢”という言葉が チラつきながら食事をしていたら 悲しすぎます💦
でも！実は、痩せてきれいになって それをキープするために
我慢は全くもって 不要なんです❣❣
一切我慢なしで 痩せて健康になることができるんです❣❣
しかも 3食我慢なしで食べて、運動も特別なサプリも不要で
痩せられて 体調も良くなって 健康になれる！
って聞いたら 信じられますか？
私は ダイエットには根性と我慢が必要って
ずーーっと思ってました。
意思が強くないと ダメなんだ、ってずーーっと思ってました💦
でも、我慢も 根性も なしで！！
ふつーに お食事するだけで
というか、それが一番大事なんだ！って
気付くことが できて、
それが自分の体に表れた時は、まさに 神秘的ともいえる体験❣❣
その詳しいお話は こちらで 赤裸々に語ってます(^^♪
↓
読むだけで瘦せる方続出！
【美と健康を生きる！未来を実現するための！
ゆーれんママの無料メール講座】
↓ ↓ ↓
～～～～～～～
ですから 休日も家族と3食を楽しんでいますよ♪
朝は定番
夜は お魚がメイン。カラスカレイの煮つけや かつお缶のサラダなど
という感じで食べています。
まずはこちらの無料公式ラインから簡単にダイエットについて学んでみてくださいね♪
↓ ↓ ↓
口に入れるもので！私たちの体はできています！！
食べ物を意識すると、カラダもココロの状態も！！
最強ですよ♥♥
食べるもので 心身ともに❣❣
家族は健康＆
ベルラスダイエット認定パーソナルサポーターの私は
楽しく3食食べて BMI18台キープ＆疲れ知らずでいつも元気もモリモリ♥
23区の3号サイズのパンツがが ちょうど(^^♪ 同じメーカーの 3号ニットスカートもちょうど(^^♪
体に入るもので、私たちのカラダもココロも作られています！
3か月で 痩せやすく、老けなくなる
体の中からきれいになる 食べ方を 身につけましょう！！！！
～～～～～～
新刊出ました！
～～～～～～～
こちらも まだの方は是非！
↓
2022年2月9日に 初刊発売！
発売前から初版第二刷発行！！！
販売1週間で 第3刷発行決定！！！
只今5、５万部売れてます！！
詳しくは
↓ ↓
1年で－12kg！「カリスマ保健師・松田リエさんのダイエット術 」#1…女性のダイエットは「食べてやせる」が正解ってホント？ | kufura（クフラ）小学館公式
瞬食メソッドの具体的なやり方は
私の公式LINEから発信しています
こちらを クリックしてくださいね。
↓ ↓ ↓
検索は
@268gnidu
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
そして、お友達になってくださったあなたには
有料級♥♥♥１8００名以上が成功したメソッド
”食べてやせる” ベルラスダイエットの
PDFbook２冊！プレゼント中🎶🎶
メルマガ登録で！
無料の5つの動画をプレゼント中！
ちゃんと3食食べながら、痩せるための運動もサプリもなし！！
毎食楽しんで食べて！ スリム＆疲れ知らずの方法を学びたい方は❣❣
こちらをクリックしてくださいね！！
読むだけで瘦せる方続出！
【美と健康を生きる！未来を実現するための！
ゆーれんママの無料メール講座】
↓ ↓ ↓
この画像をタップしてくださいね♪
↓ ↓ ↓
人気記事はこちらです！！
レシピブログに参加中♪
こちらのダイエットの認定パーソナルサポーターです！！
↓ ↓ ↓
こちらの画像をクリックすると、【ベルラスダイエット】ってなに？？が解決です♪
↓ ↓ ↓
お客様のお声です♪
↓ ↓
