こんばんは！
健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに
食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンして
花粉症も治った
ゆーれんママです♪
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甘酸っぱい経験したことある？
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昨晩は家族で演奏会へ♪3年前に子どもたちがカルテットで一緒に演奏させていただいた、N響ビオリストの方が福岡でカルテットを弾かれた演奏会。久々の先生の演奏に酔いしれました♪一応、甘酸っぱい経験(^^♪
行く前に かなり早めの晩ご飯♪
忙しい時のヘビロテすぎる「鯖のすり身のトマト煮」がメインです♪
痩せる効率爆上がりの食材も、どこかに潜んでます(^^♪
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ダイエットって焦りは禁物なのですが、できれば少しでも効率よく痩せられたら嬉しいですよね♪
脂肪燃焼サプリとか、宿便取りタブレット とかじゃないですよ～💦
長期的にこのようなものは飲んだことはないですが、5日間お試しみたいなのは、試したことあります（笑）
有名人が宣伝しているし、信用できそう、でも体のメカニズムから言ってどうなんだろう？
効果あるのかな？
と 魅力的な宣伝文句をみては、どうなんだろう？飲んでみようかな？
としげしげと眺めていた時代が懐かしいです（笑）
私がダイエットサポーターをしているベルラスダイエットの受講生様も、このようなものを飲んでいた方がとっても多いのですが、結果は→効果なしｏｒ効果がよく分からない→継続断念（沈・・・）
でも！今が旬のこれなら！！
おいしい上に、お食事にも取り入れられて、普通にスーパーで買うことができます！
これとは・・・？？
レモン❣❣
国産レモンの旬は9月くらいからなんですよ♪
レモンと言えば、ビタミンＣのイメージが強いですよね。
でも それだけではなく
レモンに豊富なビタミンCは
・ たんぱく質の吸収をアップ❣
・鉄分の吸収をアップ❣
・ ストレス軽減❣
という効果があるので
ビタミンCがあるかないかで、
痩せる【効率】が かなり変わってくるんです！！
レモン果汁には 痩せホルモンと呼ばれる 「アディポネクチン」を活性化させる働きがあるからです。
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ですから昨日の、大根と赤キャベツのマリネのサラダのマリネ液には、レモン果汁がたっぷり♪
朝のポン酢もレモン果汁で作る季節になりました♪
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そして、ベルラスダイエットの受講生様も レモンを積極的に取り入れてダイエットに成功されている方が多いです♪
この方も、お食事の改善だけで、
【痩せただけでなく、調子が良くなりお薬が減りました！】
【埼玉県・４０代・パート・矢上咲恵様（仮名）】
体重ー３.９Kg、体脂肪率ー２.３％
◆ベルラスダイエットに出会うまでの状態を教えて下さい◆
コンビニに立ち寄っつては揚げ物を必ず購入しておやつにしてました。
４０代になったらダイエットしても痩せなく困ってました。
◆始める前はどんな不安がありましたか？◆
こんなに食べて本当にやせるの。。。？と半信半疑でした。 続けれるか不安でした。
◆ベルラスダイエットを終えて・・◆
引きこもりでしたが前向きになり、次にやりたいことが出来て、一歩踏み出したところです。
毎日イライラしてましたが、気持ちが安定してきました。
痩せるだけでなく、心身調子が良くなりお薬も減り病院へ行く回数が減り嬉しいです。
大好きだったコンビニの揚げ物を食べなくなり味覚が変わり驚きました。
今はベルラスのお食事が自然と食べたくなります。 以前履いてたズボンがブカブカです。
◆ベルラスダイエットに出会わなければ今頃どうなっていましたか？ ◆
もう一つ病気が増えてたと思います。
ダイエット難民だったと思います。
◆サービスの内容はいかがでしたか？ ◆
とても楽しく出来ました。
応援メールや毎日のサポーターさんからのメッツセージが励みになりました。
リエさんのYouTubeで今の現状に欲しい情報が入って来るので、ダイエットしやすかったです。
とても丁寧なオンライン接客でした。やる気にもつながりました。
◆サポーターの印象はいかがでしたか？◆
サポーターさんは知識豊富でとても憧れの存在でした。
丁寧で優しく毎日褒めたくださるの自信が持てました。
励ましてくださったり、とても支えていただけました。
◆最後に一言お願いします◆
たくさんの方々にベルラスダイエットが広まればいいなーと心から願います。
ありがとうございました。
矢上さん、どうもありがとうございました！
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