こんばんは!
健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに
食事だけで!9号→3号パンツにサイズダウンして
花粉症も治った
ゆーれんママです♪
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9月に入り、昨日の雨で夜の空気がひんやり感じられました。夏も終わりなんだな~と思ったら
思い出しました!
そうだった~!今年はあれ食べてなかった~!
そもそも子どもたちも「○○しよう」って言ってなかったなあ~!
○○って何だと思いますか?
「かき氷」です!
(2年前のある夏の日)
定番おやつでなく ちょっと変わり種にしようと
「今日のおやつ何にする??」となった時も、
かき氷リクエストはなかったんです。
これは決して、私が「圧」をかけているわけではないんですよ~(^^♪
その理由はこちらを参考にしてみてくださいね♪
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なので、昨日も息子のリクエストは、スイーツではなく
「干しほたての貝柱入りおこわ」でした!
しかも 「ほたての干貝柱」って 本当にすごいんです!!
お上品すぎる味だね~と大絶賛だったのは、実家からの「宮城のもち米」も、これからの季節に嬉しい食材!
→薬膳では 「温め食材」なんですよ♪
レシピをご紹介しますね。「干しほたて貝柱のおこわ」☆彡
材料は(4人分で)
もち米(3合)、ほたて干貝柱(4個)、昆布(5センチ)、酒(大2)、白だし(大3)
作り方は
①貝柱は水(大4)でひと晩戻しておく。
②お米は研いで半日くらい水に浸しておく。昆布と一緒に。
③米に調味料の水分を3合に合わせて、昆布と貝柱をのせて炊く。
④昆布を取り出して、帆立をほぐしながら混ぜたら、盛り付ける。あれば三つ葉などをトッピング。
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味覚を本気で変えたい!って思ったらこちらにメッセージをくださいね♪
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最強ですよ♥♥
食べるもので 心身ともに❣❣
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