こんばんは！
健康オタクでも下半身やせは叶わなかったのに
食事だけで！9号→3号パンツにサイズダウンして
花粉症も治った
ゆーれんママです♪
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9月に入り、昨日の雨で夜の空気がひんやり感じられました。夏も終わりなんだな～と思ったら
思い出しました！
そうだった～！今年はあれ食べてなかった～！
そもそも子どもたちも「○○しよう」って言ってなかったなあ～！
○○って何だと思いますか？
「かき氷」です！
（２年前のある夏の日）
定番おやつでなく ちょっと変わり種にしようと
「今日のおやつ何にする？？」となった時も、
かき氷リクエストはなかったんです。
これは決して、私が「圧」をかけているわけではないんですよ～(^^♪
その理由はこちらを参考にしてみてくださいね♪
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なので、昨日も息子のリクエストは、スイーツではなく
「干しほたての貝柱入りおこわ」でした！
しかも 「ほたての干貝柱」って 本当にすごいんです！！
お上品すぎる味だね～と大絶賛だったのは、実家からの「宮城のもち米」も、これからの季節に嬉しい食材！
→薬膳では 「温め食材」なんですよ♪
レシピをご紹介しますね。「干しほたて貝柱のおこわ」☆彡
材料は（4人分で）
もち米（3合）、ほたて干貝柱（4個）、昆布（5センチ）、酒（大２）、白だし（大３）
作り方は
①貝柱は水（大４）でひと晩戻しておく。
②お米は研いで半日くらい水に浸しておく。昆布と一緒に。
③米に調味料の水分を3合に合わせて、昆布と貝柱をのせて炊く。
④昆布を取り出して、帆立をほぐしながら混ぜたら、盛り付ける。あれば三つ葉などをトッピング。
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味覚を本気で変えたい！って思ったらこちらにメッセージをくださいね♪
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食べるもので 心身ともに❣❣
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