【必見】たった１日で、足が速くなる裏ワザとは？

体操と英語が同時に習える！
英語リズム体操講師のホープのぞみです＾＾

自己紹介はこちらから

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【必見】たった１日で、足が速くなる裏ワザとは？

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毎年くるコレ‥‥。
そう運動会！！！！

運動会は秋、というイメージもありますが、

春に運動会がある小学校もありますよね。

小学校の運動会で

昔からあるのが、”徒競走”！！

（今は順位をつける・つけないも小学校によってバラバラですね＾＾）

今日はお子さんの徒競走に役立つ情報、

たった１日で足が速くなる裏ワザを

みなさんにシェアさせていただきます！

お子さんの運動会が近い方は必見です！！＾＾

ぜひ、お子さんと試してみてくださいね♪

たった１日で足が速くなる裏ワザは、

４つポイントがありまして＾＾

まず、１つ目は、

足を下に蹴ること　です。

よく、子どもに走り方を教えるのに

「足をあげて〜！！」という伝え方があります。

でも、実際のところ、

足を上げるよりも

足を蹴って走る方が前に進んでいくんです。

そのため、

「足をあげて〜！！」ではなく、

「足を下に蹴って〜」「地面を押して！」などと

子どもに伝えていくと速く走ることができます＾＾

次に、２つ目は、

腕を後ろに引くこと　です。

これもよく、

「腕を振って〜〜！」と伝えることが多いです。

でも、腕を前に振るのではなく、

腕を後ろに引くように伝えていきましょう！

なぜなら・・・

腕を後ろに引くことことで

骨盤がよく動いて足が前に出ていくから

速く走ることができるんです＾＾

そして、３つ目は、

早い動物をイメージして、

それに効果音をつけて

子どもをリズムに乗せること　です。

速く走るのに、リズム感って

実はめちゃくちゃ重要なんです＾＾

まず、子どもと一緒に「速い動物は何だと思う？」と、

速い動物のイメージを膨らませてみてください＾＾

たとえば、

子どもが「チーター！」と答えたら・・・

今度は、

「チーターが走るときはどんな効果音がするかな？」と、

一緒に効果音をつけてみましょう！

子どもが答えた

「ビューンッ」「タタタタタタタッ」など

その子どものイメージした効果音を

子どもが走るときに、近くで

大人が「タタタタタタタッ」と声に出して

走ってみましょう！

そうすると・・・

不思議なことに！＾＾

自然と、子どもの足がリズムについてくるんですよ！！

速い動物をイメージして、音のリズムに乗せていくことで

子どもが速く走ることができます＾＾

そして、

最後の４つ目のポイントも重要です＾＾

それは・・・

スタートダッシュ！！

よく、

「位置について・・ヨーイ」のときに

足を前に出す子どもが多いのですが・・・

そうではなく、

足をグッと後ろに下げることを

子どもに伝えていきましょう！＾＾

なぜなら・・・

後ろに足をグッと下げることで

子どもは、必ず前傾姿勢になるんです！

前傾姿勢になることで

速く走り出すことができますよ♪＾＾

たった１日で足が速くなる裏ワザ、

ぜひお子さんと一緒に試してみてくださいね＾＾

今までの走り方は何だったの？！と

びっくりすること間違いなしです！＾＾

こんな風に、

身体の機能や身体の使い方について

一番近くで支える大人が学び、知ることで

「速く走れないのは仕方ない・・」と

諦めるのでもなく、

「何で、うちの子は速く走れないんだろう・・」と

不安になるのでもなく、

子どもの可能性を信じられるようになります。

そんな子どもを信じられるようになる
とにかく楽しい！が止まらない

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【武蔵小金井駅前教室】

3月3日（月）
3月10日（月）
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5月19日（月）
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1〜4歳(未就園児)

10:00〜10:45/残席1名
11:15〜12:00/空きあり

年少〜年長

15:00～15:45 /残席1名
16:00～16:45 /空きあり
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【リズム体操スタジオ】

3月4日（火）
3月11日（火）
4月15日（火）
4月22日（火）

5月20日（火）
5月27日（火）

1〜4歳(未就園児)

10:00～10:45/残席2

年少～年長

14:20～15:05/満席

15:15～16:00 /残席１

場所：東京都武蔵小金井市中町4丁目

東京都　中央線沿い「武蔵小金井駅南口より徒歩9分」
＊朋愛幼稚園裏門目の前

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＊続々と新規開校を続けています＾＾

エンジョイリズム体操®公認
英語リズム体操講師

【　市川未来・プロフィール　】

高校卒業後、アメリカへ。

カリフォルニア州に４年間留学。サンディエゴのカレッジを卒業。

当時、HIPHOPダンスチームに所属し、さまざまな大会やイベントでパフォーマンスしてました。

ホームステイ、ルームシェア、一人暮らしを経験。

インターナショナルスクールでバイリンガルティーチャーとして勤務してました！が、子ども達の運動不足、運動能力の低下が気になり『やはり私はリズム体操を教えたい！！子ども達にはリズム体操が必要だ！！』と強く思い、講師になりました！
2020年に息子を出産。元気いっぱいな息子のママです。

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ダンス歴：15年年以上

インターナショナルスクール勤務経験あり

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